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如何能在两个月通过饮食瘦二十斤？本人下身比较胖？

饮食,很难,不需要如何能在两个月通过饮食瘦二十斤？本人下身比较胖？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 减肥太难了，怎么折腾都不掉秤，还不想运动，有没有通过饮食瘦下来的方法

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

如果肝肾功能正常，就采用生酮饮食吧。我生酮饮食七个月减了五十斤，不需要锻炼、节食。但要严格按照要求饮食。以我个人的经验不易生酮饮食太久，最好别超过半年。

回答于 2019-09-11 08:43:50

要看你原来的饮食什么样子，可以采用一拳一掌一大捧的原则，然后轻断食，如果以前没有减肥过，应该可以瘦20斤，不过我一直在减肥，就很难[捂脸]