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当你想发火的时候，你有没有试过成功控制住了？
自己的,脾气,的人当你想发火的时候，你有没有试过成功控制住了？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
这种在家容易发脾气应该有以下几种原因。
1，虽然待在家中，但不自由。
一个人不自由是让人很难受的，久而久之，就会烦躁，发怒。
2，虽然待在家里，但毕竟疫情给人一种，压力。
疫情很多的相关新闻，看了会令人感到压抑，情绪低落。
3，经济大环境不好。
虽然待在家里办公，心里肯定会担心公司，自己的工作保不保得住。
4，经济收入。
虽然在家里办公，但很多公司都减薪了，收入的下降心里肯定会难以平静。
5，对身体健康的担忧。
虽然在家里办公，远离病毒，但疫情始终在，心里会感到恐惧的。
知道了为什么会容易发怒的原因后，就要针对性的解决。
对于不自由，就适当的在小区散步，减缓困住的压力。
放宽心思看到经济大环境不好，收入下降。
对疫情，对健康的担忧，那就要勤洗手，戴口罩，锻炼身体。
做好这些，调节好自己的心理，相信会有所改善的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
领导骂我时，我百分之百成功控制住了
回答于 2019-09-11 08:43:50
当心情不好时，怎样可以控制自己不发脾气呢？这要根据造成心情不好的原因和程度来确定。主要有:
1、如果是因他人因素造成的，而且心情很差，就迅速离开现场，到新的、清净的环境呆着，让自己冷静下来，用理智战胜情感。如条件允许就到外面去走走，新的环境会使自己很快平静下来的。待心平气和、情商和智商都恢复到原来水平后，再分析造成心情不好的原因，寻求解决问题的办法。
2、如果是一些工作、学习、生活或者婚姻家庭等因素造成的，而且程度较轻，那就先自己提醒自己，自己安慰自己，然后寻找解决问题的方法和途径，并付诸实施，从根本上消除坏心情的根源。对一些自己提醒和安慰无效，且短时期内不能解决的问题，迅速转移视线和注意力，除前面提到的两个方法外，还会看电视，听音乐，玩微信，看头条;与朋友聊天，聚会娱乐，或者与家人外出游玩，或者做自己平时最喜欢做的事情和能使自己开心快乐的事情，让时间和岁月平复心情。对绕不过去的事情，放在自己心情最愉悦时去解决，不仅能收到事半功倍的效果，还能有效弥合先前对心情的那份创伤。
3、一般来说，脾气大，不良情绪多的人，通常都是肝火旺盛之人，不少人是因喝酒、吃烧烤和干辣椒等容易上火的食物引起的，荤菜多素菜少，辛辣造火的多，清淡泄火的少，生活不规律，经常熬夜，缺乏运动等。因此遇事要能控制住自己的情绪，对别人不发脾气，从根本上来说，就是要合理膳食，规律生活，充足睡眠，适量运动，确保身心健康。只有身心健康，才能始终保持一份阳光、活泼、开朗的心情。心情好了，正能量就多了，面对复杂局面时，心情就会豁达大度得多，处置事情也就会冷静、从容、理性和圆满。
回答于 2019-09-11 08:43:50
换一下生活环境，比如工作，城市，，平时去地摊吃饭，在来大一点感觉环境自己也在变，
回答于 2019-09-11 08:43:50
心高气傲，年少狂躁，火爆脾气，环境所造。三十而立，四十不惑，五十天命，火气自消，要问为啥，自己知道。怎么控制，灵丹妙药，世上难寻，自找烦恼，游山玩水，河边垂钓，风景优美，淘焉情操，心平气静，事后知高。
回答于 2019-09-11 08:43:50
找个没人的地方，自己打自己一次，狠狠地打，往后想发脾气，就记住自己打自己的地方，再不改好，以后老是乱发脾气，亲人朋友都远离你，人生路那么长，与人相处合不来，伤的是自己，别人也看不起你，你想找人聊天，谁也不敢惹生气，你活得还有什么意思？谢你邀请，
回答于 2019-09-11 08:43:50
发火，是一个人的正常生理现象，只要不导致伤害，犯法，尽量要发泄出来，是一种病的表现，就象咳嗽，在一个人经过一段周期，存集了一定的量须要暴发，如果你强制控制会转化为生理疾病，最后损害器官，国家应该给一个战争出口发泄，比如和敌对国家势力作斗争。
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