您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
你是否有过焦虑症，抑郁症？
我的,焦虑,我就你是否有过焦虑症，抑郁症？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
你是否有过焦虑症，抑郁症？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
我的确有过焦虑和抑郁。而且这种状态长期困扰着我。但归根究底由于症状并不是很严重，所以也从来没有去看过医生，也没有得到过什么样的诊断。通常都是自己给自己疗伤的。而且我还把自己的心理学用在我们单位的同事朋友交往上面了，他们都很愿意跟我聊天，释疑解惑，消除心中的烦恼。
由于我是师范大学毕业的学过心理学，而且学过好多门心理学，尤其是普通心理学、教育心理学、文艺创作心理学、文艺阅读心理学，这些课程都是我们大学里面开的课程，然后有一些是选修的，走到工作岗位上以后，我又自学了管理心理学，并且给我们的管理层干部讲授管理心理学，还有许多相关的杂志和书籍，也订了不少，我都很感兴趣都去读了。
所以当自己有时候遇到工作压力工作困难的时候，我就会很敏感，很警觉的对照着书本的知识看看自己是不是有焦虑了，其实有的时候焦虑之后就是烦躁，烦躁之后就是很抑郁，为什么会抑郁呢？比如说从老板那里受了气之后，说不定回到家里又跟其他人发火了，这个时候由于角色的转换，别人认为我很凶。从而没人找我讲话了，大家都敬而远之，结果久而久之没人说话就变成抑郁了。
所以我也很警惕自己是不是有一些抑郁了？然后马上按照书上的要求，自己给自己进行疏解和调理。
比如说经常会焦虑，我就认真的研究为什么我会焦虑，焦虑的原因究竟在哪里？我发现主要出于恐惧，恐惧谁呢？
主要是恐惧单位里面的老板，老板时而不时的提出很大的要求，今天要干这个，明天要干那个，而且下达的命令经常是矛盾的。让人无所适从。
所以我作为公司的办公室主任行政总监，通常就感觉到会有压力和焦虑。上面要秉承着老板的旨意，下面又要面对那些可爱的员工，那些无辜的员工，他们有的时候不知不觉的就要受到老板错误指令的侵害，这个时候应该怎么办？我需要为老板赚钱服务，又要对得起员工，不要昧着良心。怎么办呢？我只有走钢丝了，两边的权益都要维护。
然后我认真的研究自己到底害怕什么，到底恐惧什么。原来恐惧的是怕丢掉了饭碗，因为如果失业的话，没有工资，人就害怕没有饭吃，这样就颠沛流离了。
这个时候就发现问题的根源所在了：我外面辛辛苦苦的赚钱，连工资卡都交给家里，结果就给我胡乱的都乱花费掉了。有的时候去欧洲旅游，有的时候又要攀比高消费，买个什么很贵的包，或者还要买个什么[呆无辜]机之类的。让我辛辛苦苦赚来的钱都打了水漂，没有任何积蓄，从而使抗风险，抗打击能力等于0。
越是没有积蓄，越是害怕被解雇，所以就越焦虑。
当我找到了焦虑的根源以后。我把工资收归自己管理了，不要面子，只讲量入为出。
我就搞储蓄，积累到一定的额度以后，就轻资产投资跟别人合股办管理咨询公司，让自己未来有一个退路。当我采取了一系列的步骤之后。感觉到自己焦虑的确减轻了。
也没有那么害怕老板了。大不了老板让我走路我就走呗。
所以有的情况下就敢于跟老板据理力争了，我深切的感受到，只有经济的独立才有人格的独立。只有普通老百姓都富起来了，而且把这些富起来的钱都投在真正的，能够增强自信的地方自尊的地方，社会才会少一点奴才气，多一点骨气。
这个时候老板居然破天荒会更多的采纳我的意见，这样就上对得起老板，下对得起很多的员工 ，作为承上启下的中层干部，走钢丝终于就走稳了。作者为高级#经济师##策划# 。#2021生机大会##新媒体##自媒体##我要上头条##微头条日签##写作##正能量##千粉互娱#
回答于 2019-09-11 08:43:50
很多人都会有焦虑症；这是一个常见现代病。首先表现为睡觉不好，甚至睡不着觉。思虑太多。需要吃药；也需要体育锻炼。需要心理控制。三方面配合才能治疗。
回答于 2019-09-11 08:43:50
谢谢邀请！
这一点我深有体会。2020年3月份的时候，我娘家哥哥得了脑出血，住在重症监护室15天，那十五天的日子真是度日如年。我每天奔走外医院到家的路上，在医院的重症监护室外张望，希望哥哥快点好起来。不知不觉间，我晚上睡不着觉了，整晚整晚的失眠，去医院来了安眠药吃了也不起作用。相随着，其他的症状也不自觉的出现了，浑身冒汗，心跳加速，情绪低落，坐立不安，我在医院的走廊里走来走去，就是坐不住，情绪悲观，担心哥哥的病，再加上那段时间疫情严重，我心里那个急，是无以言表的。哥哥出院了，而我的病情却越来越严重，我躺也躺不住，出去散步不到两分钟又跑回来。手脚不舒服，心慌、气短、爱生气、易悲观、看见什么事总是喜欢生气，晚上只能睡一两个钟头，这都是在吃了安眠药的情况下，浑身实在难受的不行，我都有从楼上跳下去的冲动。那段时间，整天
这一点我深有体会。2020年3月份的时候，我娘家哥哥得了脑出血，住在重症监护室15天，那十五天的日子真是度日如年。我每天奔走外医院到家的路上，在医院的重症监护室外张望，希望哥哥快点好起来。不知不觉间，我晚上睡不着觉了，整晚整晚的失眠，去医院买来了安眠药吃了也不起作用。相随着，其他的症状也不自觉的出现了，浑身冒汗，心跳加速，情绪低落，坐立不安，我在医院的走廊里走来走去，就是坐不住，情绪悲观，担心哥哥的病，再加上那段时间疫情严重，我心里那个急，是无以言表的。哥哥出院了，而我的病情却越来越严重，我躺也躺不住，出去散步不到两分钟又跑回来。手脚不舒服，心慌、气短、爱生气、易悲观、看见什么事总是喜欢生气，晚上只能睡一两个钟头，这都是在吃了安眠药的情况下，浑身实在难受的不行，我都有从楼上跳下去的冲动。那段时间，整天去医院，看了无数的医生，都说是焦虑症，吃中药吃西药就是不见效。有一天，我听一个熟人说，医院急诊室有一个医生看失眠看的好，我赶紧去开了一些药，吃了一周药，病情好转了。别提我心里有多高兴了。现在我的病已经好了，晚上也能睡着觉了。的焦虑症的那段时间，我简直是生不如死，我到现在都感觉有点后怕。
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |