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接近更年期的女性该做些什么,让自己少一点更年期症状,平缓过渡?
更年期,这是,两个接近更年期的女性该做些什么,让自己少一点更年期症状,平缓过渡?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
问题补充: 本人近半年下蹲的时候,发现膝盖有点疼,这是更年期的症状吗?需要补钙?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
培养一静一动两个爱好,譬如读书,跑步。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我今年53岁,有些轻微更年期比如盗汗心情莫名烦躁,想想不能让它任意发展下去也不能盲目用药,是药三分毒啊!要想平稳度过更年期还是让自己忙碌起来,早晨吃完早餐后,去公园溜圈先是五圈然后每天增加一圈,午休后练习书法,晚上看看喜欢的书籍,这样坚持两个多月,心情舒畅了盗汗问题也消失了[微笑]
回答于 2019-09-11 08:43:50
工作运动找兴趣爱好
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