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中老年人每吃一顿饭都需要出外走走来消食吗？

我说,都要,是这样中老年人每吃一顿饭都需要出外走走来消食吗？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 我上星期做完胃肠镜，除有慢性非萎缩性胃炎外一切正常，身心轻快多了。所以回家后给自己立了一个规矩：饭吃八成饱，每天傍晚去外面走一个小时，促进肠道蠕动，到昨天坚持第五天了。
昨晚回来时在小区门口碰到熟人闲聊几句，他和我说不能广晚上走走，每吃一顿饭都要走走，是这样的吗？


回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

没有必要，每个人各有各的生活习惯，顺己意就行

回答于 2019-09-11 08:43:50

觉着吃了晚饭休息一段时间再出去散步比较好。