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跳绳是上班族减肥减脂的最好锻炼方式么？

膝盖,大家都,呲牙跳绳是上班族减肥减脂的最好锻炼方式么？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 快节奏的现代生活中，每天要上班，挤公交地铁，带娃上辅导班课。还要煮饭忙家务。大家都希望有一项体育活动放松减压！大家讨论一下，跳绳运动，不受时间，场地，人员等限制，这个是上班族的最好减肥减脂方式么

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

比较伤膝盖

回答于 2019-09-11 08:43:50

不是，跑步跳绳膝盖要求很大，量力而行！

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先意识一下，减肥减脂的原因是什么，是为了取悦别人，还是为了锻炼身体，如果身体机能一切正常，又不受胖的困扰，那干嘛要减肥呢，美食的诱惑不香吗[呲牙]？人这短短一辈子，自己开心最重要，不要活在别人眼光下！加油