您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

近视怎么改善？

近视,长时间,要注意近视怎么改善？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 孩子一只眼近视一只眼正常有什么好的改善方法吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

发现视力不好，如果怀疑是近视，首先需要到医院里去做散瞳验光，得到一个准确的屈光度数，如果是必须要戴眼镜，就要及时地配戴眼镜。除了戴眼镜以外，还需要做一些眼睛的预防进一步近视加深的处理，比如现在大家比较公认的有几方面需要注意和需要做到的：




第一、多一些在阳光下的户外活动，现在得到医学界公认的是每天不少于两个小时的阳光下活动，有利于对近视的控制；




第二、要注意用眼习惯，不要过分用眼，一定要注意不要在移动的汽车或者走路的时候看手机、看书，要注意用眼的姿势，写字的时候一定要注意姿势的正确。还有不要长时间用眼，长时间用手机或者阅读都会加速近视的进展。一般情况下，阅读40-50分钟以后应该休息10分钟左右，看看远处，这样通过对自我的调整，尽量做到让近视发展得慢一些或者让近视得到一个稳定的状态。