您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
女性在生理周期时到底适不适合跑步?
呲牙,我的,例假女性在生理周期时到底适不适合跑步?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
问题补充: 女性在生理周期时到底适不适合跑步呢?求解答
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
我的建议是:
来例假之前的前一两天不建议跑长距离,适量的短距离慢跑为宜。
正式来的日子更不建议运动,适当休息为主,可以慢走一两公里(20分钟内)作为休闲放松。
而例假快结束的日子可以适量短距离慢跑了
希望我的回答对你有所帮助[呲牙][呲牙][呲牙][祈祷][祈祷][祈祷]
上一篇:打工男人四十岁后是不是都很想有一份稳定的工作,不愿再奔波?
下一篇:返回列表
相关链接 |
||
网友回复(共有 0 条回复) |