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午睡到底有没有科学依据？外国人为什么不流行午睡？
午睡,科学,依据午睡到底有没有科学依据？外国人为什么不流行午睡？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
午睡到底有没有科学依据？外国人为什么不流行午睡？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
外国人午睡吗，因人而异吧。
我个人认为午睡这个习惯非常好，好的睡眠不在于时间而在于睡眠质量。
如果晚上没有睡好，中午补一觉，你的精神完全可以恢复，所谓的满血复活就是这个道理。
我有这样的亲身体验。
有段时间，由于每天的事情繁琐，我忙碌完自己的任务，夜已经很深了。睡觉的时候，大脑皮层处于兴奋过度，怎么也睡不好觉。
我曾经数星星数山羊，越数越兴奋，晚上睡觉质量太糟糕了。
第二天真的是恶性循环，总感觉精神不济。
有天我心情放轻松了，中午睡觉了，睡得特别舒服，那天我什么事情也没有想，我醒来的时候感觉精神饱满。
最关键，我心情一下子好多了。
后来，我对自己说放轻松放轻松，晚上好好睡觉什么都不想，即使晚上没有睡好，我可以中午补一觉嘛。
午睡，养成了习惯，我们受益匪浅。
希望我的真实经历可以帮助你，放轻松，开心一点，祝你工作如意事事如意。
作者简介：爱美食爱马甲线，爱生活爱跑步爱健身，《散文百家》、《佛山文艺》等纸质刊物发表纯文学作品40余万字，马拉松跑步选手。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
中华文化有子午觉一说，因此，午睡，在中华文化中是提倡的，已经形成中国人的一种生活习惯。到底有没有科学依据?我没有看到关于午睡的科学依据。那么，没有科学依据，是不是表示不正确？不是的，没有科学依据的东西，也可能是正确的；没有科学依据的认识，也可能是真理。这涉及到科学的局限性。科学是人类对客观世界的一种正确认识，但是，人类对客观世界的认识是非常有限的，没有认识到的东西，远远超过已经认识到的东西。学界把已经认识到的东西称为已知物质，把没有认识到的称为暗物质。暗物质是客观世界的主体，已知物质只是微不足道的极小部分。还有很多物质，需要我们去进行科学发现，如果我们没有发现，这只是科学还不发达的问题，不能把它视为不存在，更不能把它视为不正确。中华文化中，就存在很多东西，是先人用整体思维方式、顿悟思维方式认识世界的结果，是科学没有认识到的。有人往往用没有科学依据去否定她。须知，没有科学依据的东西多得很。没有科学根据不是否定一个认识的理由，科学的态度是去研究这一认识背后，能不能找到科学依据，或者证明这一认识违背科学。凡是提不出反证，就不能以没有科学依据去否定。
回答于 2019-09-11 08:43:50
习惯成自然。有空就眯一会儿，养足精神，干工作。没时间，不午睡也没办法。生活不易，艰苦工作，土里刨食而已。
回答于 2019-09-11 08:43:50
广东人也没午睡，中医医生说午睡对身体好处多多！
回答于 2019-09-11 08:43:50
谁说外国人不流行？午睡这玩意，有的国家流行有的国家没有，甚至我们中国也有的地区不午睡，有的地区午睡。甚至同一个地区也有人午睡有人不午睡，所以不能一杆子打死。
回答于 2019-09-11 08:43:50
外国人没时间午睡，他们基本朝九晚五中午不做饭不休息吃点快餐就完了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
午睡还是非常好的，睡后人感觉身体舒服，精神状态也好。还能避免很多不必要的疾病突然发生，比如邻居一位白领，手里接很多项目，白天很累，没有时间休息，晚上又干到很晚，如果中午睡午觉调整一下，就不会脑出血，年纪不大，就只能提前退休了。
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