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身高跟生活习惯和运动有关吗？

孩子,生长激素,性早熟身高跟生活习惯和运动有关吗？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 老大，女今年十二岁，160不到最近半年身高几乎没有增长，急得我不行。爱坐不爱运动，偏爱油腻食物，不知道跟这些关系大不大？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

　我们都知道身高除了受遗传基因的影响，后天的营养和运动都很重要。吃的太差没有营养太好又怕营养过剩会让孩子性发育期提前，造成性早熟。这样的孩子在一定年龄阶段可能比同龄人要高，但过早地促进骨骼发育，导致骨骺提早闭合，最终成为矮个子。性早熟通常都很晚才被父母发现，这时孩子的骨龄基本成熟了，要长高已经很困难了。所以一旦通过骨龄监测确认儿童性早熟必须及时进行医学介入，延缓骨龄成熟，确保儿童继续生长。

　父母应该帮助孩子调节生活方式，尽量延长他们的生长周期。对此，有5条建议推荐给父母们：

　　1、给孩子充足睡眠时间

　　“长个儿”离不开生长激素，夜间分泌多，白天分泌少，孩子晚上按时睡觉不熬夜睡好了，生长激素分泌多，个儿也就自然能多长点。

　　2、适量运动促进生长激素分泌

　　阳光能够促进身体内活性维生素D的合成，帮助钙的吸收，促进长个；活动中的互动，能让孩子感受到亲情的呵护，放松心情，加大生长激素的分泌。俗话说得好生命在于运动！

　　3、少吃大鱼大肉油腻高脂肪东西

　　吃得太油腻易致孩子体重超标、性早熟缩短生长周期，影响最终身高。

　　4、给孩子减减压

　　研究表明，压力大、长期抑郁等都会影响长个儿。缺乏父母爱的女孩，易出现性早熟！‘

　　5、避开有污染的环境，减少儿童性早熟

　　雌激素、类雌激素物质（如人参、女性化妆品）等可加速骨骼的发育，对孩子的最终身高都会有所影响。

　　

回答于 2019-09-11 08:43:50

应该有关，

回答于 2019-09-11 08:43:50

有关系，除了遗传因素以外，平时的饮食习惯，多吃补钙的食物，多运动，或者生活规律，肯定是有利于长个的