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身高163，过几天体能测试定点摸高要摸到230，难度大吗，自己在家练，怎么感觉230这么高呢？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

身高163，过几天体能测试定点摸高要摸到230，难度大吗，自己在家练，怎么感觉230这么高呢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

简单！考辅警嘛，其实我感觉比230还要矮。多锻炼一下小腿肌肉群，其实没有想象的那么难，首先给自己一定的勇气，奋力一击。还有，记得拖鞋，定点起跳。