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羽毛球杀球为什么总感觉力量没少使，杀球速度上不来？

动作,球速,水平羽毛球杀球为什么总感觉力量没少使，杀球速度上不来？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 个人很喜欢打羽毛球，杀球很用力，速度却上不来，很容易被对方反调，导致我也不敢再使全力了，因为很容易回不到位，别人都说我动作太大，这个问题困扰我很久

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

估计你的击球点太靠后，建议稍微往前一点，离眼睛垂直距离约一个篮球左右，才能有效提升球速。另要控制杀球落点，一般单打一击必杀才杀球，双打落点要在人的右肩膀或两人中间。你可以自己多尝试一下。

回答于 2019-09-11 08:43:50

李矛倡导的霸王杀，感觉就象拿大锤砸铆钉。如果队友说你动作大，你就好好想想是否多余的动作多了画蛇添足了，杀球之前一定要提前预判，等待球下落期间全身放松，然后力量传导，最后集中爆发力瞬间释放砸向球头。

回答于 2019-09-11 08:43:50

写在最前面，没交待清楚自己的水平谈杀球和连贯，是一种耍流氓，而且多数情况下，提问的朋友都在耍流氓。因为很少有人把自己杀球的视频或者视频链接放出来，或者把自己平时打球的视频放几场出来。

如果没有自身水平、对手水平的参照，一切都是空谈。如果和对手有实力上的差距，无论你在现在的水平和能力范围内杀得有多好，多科学，多无懈可击，在高一级水平人的眼里一切都可以化解，在高手眼中水白的球速一直是慢的，可以散散步顺便教育一下你。

还有，说你动作太大的别人，是一哪些人，水平如何。

他们眼里的大，也可能是有一部分原因是你的动作做得慢（比如上手球统一需要的侧身和蹬转），还有就是你现在是不是在开始学球、或者训练一些基本的动作。

这很重要，动作一定要先做全再做顺，最后才能快，快起来之后你会发现有一些环节还可以优化甚至减少，当你的水平和能力上涨之后，对阵小白的时候也可以省略一些动作，但对战同水平或高水平人的时候，很多东西是没法省略的。

比如他的平高球会快速过顶，让你被动，这时候你如果不把动作做全，就只能回中场球等着被人杀，知道自己被动之后在防守距离的把握不当之后，又会被人反调网前。杀球被人挡网、弹对角、反抽斜线大底都很正常。

所以，哪怕你们水平相当，也一定要分清——哪些球该杀，哪些球不该杀，哪些球应该快杀（点杀），哪些球需要重杀。

在当前使用的球速下，同水平重杀也很容易防起来（包括男双），所以在防守球到位的情况下，出手重杀反而会先失一城，因为重杀后对连贯影响很大，到位的球杀球飞行距离也更长，对方有更多时间反应。表现出来的就是防守层面上的游刃有余和不慌不忙。

杀球要在身前杀，至少你得抓到他的中场球，或者速度足够快，能在球下落的时候到达底线。

要做到杀球速度快很多，至少不能仰着杀，并且在位置合理的时候能抡全身去砸球，而不是只抡大臂去杀这颗球。

关于杀球，我之前也写过几篇可以看看，比如：

打羽毛球时如何预判球速和方向

杀球的最佳击球点在头顶还是右斜前方？

对方起高球就是杀？

架拍的重要性：问那些打丢的球

是不是所有动作环节都有一致性 ，也会影响杀球的突然性，给对方的冲击感是完全不一样的。

如果真的想提高，还是要勇敢点把自己的打球视频发出来。

回答于 2019-09-11 08:43:50

多看看 比赛多挥挥拍 谁打的好 模仿是捷径

回答于 2019-09-11 08:43:50

杀球不仅仅需要力量，还需要技巧，尤其是全身脚、腰、手臂、手腕和手指的协调动作。的配合