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请问当你失业时你会怎么办？
自己的,工作,的是请问当你失业时你会怎么办？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
失业时学会在低谷中自处，是重建个人生存法则的第一步，也是每个职场人都应该了解的“非典型职业技能”。
跟朋友阿夏约了喝咖啡，在忙碌的周一上午。我因为周末刚完成一个大提案，周一休息；她是因为失业中，时间变得自由。
提到失业，很容易让人第一时间联想到2020黑天鹅事件。但阿夏的失业比疫情更早。在此之前，她是某个投资过百亿的文旅项目的设计部负责人，年薪近百万。
听上去似乎不太符合常见的“失业定律”对吧？在大部分人的惯性思维中，失业，似乎和学历不高、专业核心竞争力不强、缺乏责任心等低职业素养联系在一起，总之是因为“你还没有强大到不可替代”。尤其今年，上半年官方公布的失业率是6%，然而我们都知道实际数据可能远高于此，由此伴随而来的是焦虑的蔓延，以及焦虑催生的“强者不败论”，人们比以往任何时候都更加强调强大和饭碗的正向关系；仿佛只要我努力拼命，失业的意外就不会找上我。
但不是的。比如阿夏，985硕士，建筑学专业，十多年项目设计经验，在这座城市的东西南北都能看到她参与或主导设计的住宅。无论专业能力还是工作业绩，她在同龄人中都属于超过大多数的“强者”。但此次遇到公司巨变、项目夭折，和阿夏一样即使已经不属于金字塔底层的高管们，同样免不了失业的命运。
事实上，包括宏观政策、行业调控、乃至各类社会公共事件在内的外部环境，对个人职业进程的影响，比我们日常以为的要大的多。失业并不是后疫情时代才开始随处可见，它像这个世界上所有的意外事件一样，可能会随机掉落到任何一个人头上，并不会因为你敬业、努力，就对你格外闪避。换句话说，失业是人人都有可能遇到的事。
当失去避无可避，我们该如何失去？
长久以来，几乎所有的职场类书籍，都告诉我们如何像顶级成功者一样，去登攀高处、赢得成功；很少有人告诉我们，如何去面对跌落、度过低谷，尽管这可能和赢得成功同样重要。
学习在向下的螺旋中建立缓冲、在低谷期与自我和平相处、在内忧外患中稳住不崩溃、直至重建个人生存法则，这些也许是每个职场人都可能会需要到的“非典型职业技能”。
几年前，我也曾陷入过“大龄未婚未育女性”意外失业这种困境，那期间所经历过的精神压力、内心煎熬，自不必赘述。后来走出那段至暗时刻、重启职业状态的我，如今与筹备新路的阿夏聊起“低处生存”种种心得，颇有相似之处。遂拣出实用操作分享一二。
设想一下如果你失业了，排在第一重要序列的事是什么？以我多年社畜心得和观察结论来说，是做好睡眠管理、锻炼身体，这也是心理专家的建议。
通常，失业和失眠是一对孪生子。从失业开始，极容易形成一个恶性循环是：失业-收入断档-焦虑-睡眠障碍-身体发虚、思维迟钝、自信心降低-找工作时发挥不好-更加焦虑-身体出现更多问题-更找不到工作-焦虑成指数翻倍……这是个怪圈。一旦陷入这种向下的螺旋，人生仿佛没有了底，深渊之下还是深渊。肉体凡胎的我们，谈修心、谈超然，何其容易？倒不如锻炼身体、规律睡眠，才是更行之有效的办法。伟人曾说“身体是一切革命的本钱”，这话对于失业者来说同样适用。稳住身体！因为你不知道距离再就业还要打多久的持久战。
与此同时，低谷期的消费管理是和身体管理同等重要的事。我知道很多人（尤其是女性）在压力之下更容易冲动消费；一时痛快，却让失业期徒增更多紧迫。比如我有一位朋友，待业三个月，在美容院花掉4万8，远高于她正常上班时的消费强度。“仿佛打进脸上的每一只水光针，都是注射到内心的强心剂”，她借由外表上的无懈可击，为自己提升每一次面试的自信和底气。这当然也不失为一种自我激励，但她事后和我分享心路历程，自己也承认失业期这种办法尤其不可取，“幸好三个月后找到了新工作，否则我恐怕要开始拆东墙补西墙债台高筑的日子了”，她拍胸后怕说。
在这一方面，知名杂志《纽约客》的插画师克里斯托弗·尼曼（Christoph Niemann）分享过一个做法。随着纸媒行业衰退，杂志社缩减人员，插画师的职位消失了。从固定雇员转变成需要自己营业的自由插画师，Christoph采取的方法是，为自己建立起一个财务缓冲区，“我会坐下来计算每个月需要多少钱生活，试着让银行账户里永远有至少六个月的费用。这样如果有意外发生，我可以有时间来弄清楚该如何解决”。有了这个习惯，他就有底气拒绝那些不合适的工作邀约，从而保证创作质量来反哺业务。通过这样的过渡，他完成了职业之路的顺利演变。Christoph这个未雨绸缪的消费管理，完全值得我们在任何时候copy，即使你目前并没有处在失业中。
说了这么多，听起来很简单对不对？但相信我，能完完整整地做到这两点并不容易。只有失业期间的身心管理和消费管理都做好了，保证整个人不垮掉，你才可能拥有不间断的心力。接下来无论是沿着原有职业方向攻坚克难，还是随着现状重新进行个人SWOT分析、调整职业目标，乃至职业资源拓展的各类渠道，在你身心有余力、卡里有余钱的时候去做，都会事半功倍。
最后，那可能是一段很快就会结束、也可能持续很久的低谷期。如果不幸你正身处期间，那么请接纳它。外部世界已然如此艰难，我们无需再自我苛责。照顾好自己的身心，全力做好当下能做的事；至于阶段结局，大仲马早就说过，“人类的全部智慧就包含在这两个词里面：等待和希望。”
——本文为个人原创，原文首发刊载于《女友》杂志2020年10月刊 “职场二三事”专栏，《失业浪潮的低处生存智慧》
我是专栏作者罗拉，十四年广告创意人，资深社畜。分享些许职场心得，与诸君共勉。
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个时候最重要的是调整心态，不要自我否定，同时要自我分析，选择适合自己的行业，再学习，提高自己的含金量，最终能做到人选工作，而不要工作选人
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