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自己想要有个好身体,怎么科学养生,欢迎各位朋友讨论?
半个,身体,自己的自己想要有个好身体,怎么科学养生,欢迎各位朋友讨论?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
自己想要有个好身体,怎么科学养生,欢迎各位朋友讨论?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
身体是革命的本钱,要保护好自己的身体,我总结一下一天的养生秘诀:早睡早起,刷过牙齿,空腹喝一杯温开水,暖胃冲洗肠道,下午两点大口喝茶,有时间的朋友,午休半个小时,精神状态佳,晚上喝点小酒(少量),增加血液循环,晚上吃过饭,出去消化半个小时,临睡时,泡一下脚,助睡眠效果很好。
欢迎老铁讨论一下了。
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