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如何真正的戒烟，强制戒烟对身体有什么伤害？

身体,香烟,的人如何真正的戒烟，强制戒烟对身体有什么伤害？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 很多男性在自己压力比较大的时候，或者是比较高兴的时候都喜欢去吸烟，然而这种吸烟的习惯对于身体的危害是比较大的，随着生活条件的不断提高一些女性也有了吸烟的习惯，其实这些对于人体的肺部健康损害比较大，大家都知道吸烟的时候会引发肺部的一些病变，而且还会对人体的其他器官带来很大的危害，那么如何才能科学戒烟，如何保证身体健康的情况下正常戒烟呢。

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请

真正的戒烟要有恒心，有毅力，能够控制住自己。

香烟中有很多的有毒有害物质，长期吸烟者能够引起呼吸道疾病，对人体造成极大的伤害，还有患呼吸系统癌症的可能，如咽喉癌，肺癌等。

吸烟百害无益，是健康杀手，香烟可以在人体中通过血液循环，把有毒有害的物质运送到身体的其它器官和部位，能够引起多种疾病，是我们身体健康的大敌，因此，戒烟刻不容缓，越快越好。

我是一位吸了50年烟的瘾君子，身体已经被烟折磨得差不多了，主要症状是：舌麻口苦，每天不停的吐浓痰，呼吸急促，有时呼吸不畅，饮食无味，还伴有头晕和血压升高，已经严重的影响了我的生活质量，

由于在香烟的毒素摧残下，人的精神越来越差和衰老加速，为了保证生活质量，我下定决心，强制戒烟，从2019年元旦正式戒烟，在2018年12月31日晚上把香烟和打火机都扔进渣子桶里，辞旧迎新，正式与吸了50年的烟告别，只至今日，没有复吸。

我戒烟成功的体会是，戒烟不能慢慢来，从少吸到不吸，那是不可能的，那是自欺欺人。

只有在思想上认识到吸烟的危害，提高自己的生活质量，下定决心，强制戒烟，是唯一的方法。

我是老烟枪，强制戒烟成功，我戒烟已经接近三年，只是在戒烟的第一个星期有生理反应，心慌，烦乱，坐立不安，坚持一个星之后感觉好一些，大约半个月之后，逐渐恢复正常，戒烟半年之后，人的整体感觉舒服多了。

我50年烟龄，强制戒烟几年以后，口苦麻的症状消失，不吐浓痰，呼吸平稳，吃东西也香了，精神状态好多了，血压也降下来了，身上没有痛苦了，而且长胖了，变年轻了，长帅了。

综上，强制戒烟，对身体没有任何伤害，如果戒烟成功，身体只会越来越好。

此文献给想戒烟的朋友们，让我们为健康加油！

回答于 2019-09-11 08:43:50

那有什么科学戒烟啊，你去问问那些戒烟的人为什么戒烟？其实都是身体方面有影响，不然根本戒不掉，而且还会越抽越凶，只要戒烟了，别管是强制的，还是科学的，对身体只有好处没有坏处，在这边给大家个建议，别惹那些能把烟戒掉的人，他们对自己都能如此狠，如果对你，你觉得会怎样？[捂脸][捂脸][捂脸][捂脸][捂脸]

回答于 2019-09-11 08:43:50

看你年龄，四十岁以上的不建议戒，少抽点就行，或把戒烟的时间拉长，二年三年都行，据说茶烟不错，肯定没有烟的害处可以尝试，小于四十岁的，靠毅力就行，身体处在上升期，戒烟过程的身体伤害可以承受并很快恢复，个人看法，希望帮得到你。