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怎么补钙，如果靠喝牛奶补可以吗？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

怎么补钙，如果靠喝牛奶补可以吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

牛奶确实拥有丰富的营养价值，因为牛奶当中含有丰富的蛋白质，摄入身体之后，可以为身体提供每日所需要的能量，钙物质丰富是补钙的关键，长时间坚持喝牛奶的话可以促进骨骼和牙齿的成长，另外还可能预防骨质疏松，缺钙等问题，我自己也有给家里老人买过諾芒底纯牛奶，就是因为这款纯牛奶含钙量高，对老人有补钙作用。

回答于 2019-09-11 08:43:50

这是可以的，不过我们人体对于一次性钙的吸收是有限的，因此一次性喝牛奶量要把握，我现在每天都是给自己来一瓶諾芒底1905纯牛奶，这款来自法国原装进口的纯牛奶，奶源均来自北纬49°，是大家公认黄金奶源地，三面环海的牧场，真正做到好牧场、好奶源、好品质。

回答于 2019-09-11 08:43:50

当然，为了给孩子补钙，我也是天天让她喝牛奶，目前再喝的是一款叫做小莫泊桑的儿童牛奶，这款儿童牛奶含钙量高，每100ml含钙达到120mg，是一个很好的补充钙质的牛奶了，但每天坚持喝更重要。