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有哪些适合懒人的，即可补气又可以补血的好方法？

气血,感觉,黄芪有哪些适合懒人的，即可补气又可以补血的好方法？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 我是一个女生，平日比较懒散，不爱运动。但是这次公司体检，显示有些贫血。有哪些简单易操作，比较适合懒人用的，即可补气又可以补血的好方法呢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我就有气血双亏的情况，我平时注意浏览这方面的文章，运动加食补会有不错的效果，我爱瑜伽，已经练习了五年，基本都在坚持，只要有时间。刚开始练习每天满身大汗，比别的练习者辛苦，上完课会感到很乏，五年下来我出汗明显的少了，体力也好多了，现在能感受到了练习瑜伽的精神愉悦，放松，很是享受。我也注重食补，基本每天都会喝点黄芪当归大枣茶，现在身体挺好的，而且顺利的度过了更年期！

回答于 2019-09-11 08:43:50

我从网上看的别人分享的帖子，根据自身情况总结了下，自己从网上买的黄芪精，生脉饮，十全大补丸，感觉效果都有，但是感觉对我来说十全大补丸好像更适合，所以又入手了五盒，过段时间再吃吃，我感觉是自从补了气血，脸上的斑淡了很多，真是意外惊喜，之前折腾了几十年都收效甚微的，没想到补了气血顺便就淡斑了，有同样困惑的姐妹可以根据自身情况琢磨一下，或者有条件找中医调理下，我反正是以后再也不相信美容祛斑了，还是内调更靠谱，还有，人也变得勤快了，我自己都能感觉出来，以前吃完饭就想躺着，其实真不是人懒，就是身上没劲

回答于 2019-09-11 08:43:50

直接买补气血的东西冲着喝