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人到中年每天晚上十一二点睡觉有什么危害？你身边有这样的人吗？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

人到中年每天晚上十一二点睡觉有什么危害？你身边有这样的人吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我自己也是熬夜一族，若说有危害，谁不知道对身体不好，可是现实就是如此！你不熬，有人熬，白天是工作的机器，晚上是加班的机器，夜深人静的时候就是手机缓解压力或者当你为白天的生活懊恼，整晚整晚睡不着时，不就晚上熬着吗？我给予生活满腔热情，生活回馈我亚健康低工资各种生活压力，可是我们任然要适应这个新时代发展，尽自己最大能力让我们活的更好！

回答于 2019-09-11 08:43:50

说实话，身边熬夜的人很多，有的人是工作忙不得已，有的人是无用的社交。我的观点是无用的社交最好推掉，工作可以，尽量减少熬夜的次数。本人普通上班族，生活非常有规律，基本在晚上十点休息，保证足够的睡眠，身体健康是根本，然后才有然后，祝大家身体健康！

回答于 2019-09-11 08:43:50

我就是！更晚。

与其睡不着，不如干点有意义的事。然后睡得踏实。

回答于 2019-09-11 08:43:50

没什么危害，这都是生活习惯，你如果12点睡不着，干嘛非要12点睡，就因为那个点不睡就不健康了。很多国家黑夜才是生活的开始，更精彩的在后面，如果你喜欢或者习惯早睡那你就睡，喜欢夜里各种精彩那你就精彩！

回答于 2019-09-11 08:43:50

我基本上都是这个点才睡觉，早上起床精神不好，还头晕

回答于 2019-09-11 08:43:50

习惯成自然，只要自己适应，每天晚上睡多晚都不存在危害。

回答于 2019-09-11 08:43:50

威海太多了[捂脸]，首先就是老的快[呲牙]

回答于 2019-09-11 08:43:50

不说中年人，年轻人也会，导致人的代谢减慢，各种基本的出现。我现在也是天天熬夜，虽然知道很多危害，甚至会导致猝死，但是还是会经常性的熬夜

回答于 2019-09-11 08:43:50

我就是每天差不多11点睡觉，有时候更晚，没办法呀，孩子晚自习回来10.30分，弄宵夜孩子吃，洗漱下就11点了[捂脸]

回答于 2019-09-11 08:43:50

早睡还是好的

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