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身为一个大学生，每天都过的很颓废，玩游戏追剧，自控力极差，该如何控制自己，改变自己？

计划,玩游戏,下午身为一个大学生，每天都过的很颓废，玩游戏追剧，自控力极差，该如何控制自己，改变自己？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

身为一个大学生，每天都过的很颓废，玩游戏追剧，自控力极差，该如何控制自己，改变自己？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我作为一个大学过来人，对于这种情况你首先应该想好自己目标，你连目标都没有何谈自控对吧！（大一时候不知道啥也和你差不多），我大二的时候开始改变的，我只能将我个人习惯计划给你一个仅供参考，除周六周日，每天7:40起床个同学一起晨跑，有课正常上课，没课的话我去蹭自己喜欢的课，中午正常吃饭休息一下，下午我基本上都把课排满，毕竟你还没选修是就知道自己主修课程安排，所以那时我下午除周五都满课，晚上基本也不呆宿舍，因为我参加了两个社团，时不时开个会呀！参加个活动呀！这样顺顺其自然的就知道自己该干嘛，不会将太多时间花在游戏，追剧，周六周日正常晨跑，下午约同学妹子泡图书馆，谢谢！[奋斗]加油吧！

回答于 2019-09-11 08:43:50

改变自己不玩游戏了，每天出去锻炼身体了，在家里写文章了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

找到自己感兴趣的且又对自己有实质性提升的事情，坚持做下去。慢慢的就没那么多时间打游戏，追剧了！！也就会越来越进步了！

回答于 2019-09-11 08:43:50

想办法养成一个自律的小习惯，比如每天按时吃饭，按时起床，按时锻炼，只要养成一个小习惯，慢慢改变，走出困境。积少成多，祝你好运！

回答于 2019-09-11 08:43:50

从生活习惯改变做起，主要你是不是真心想改变，如果不是真心想改，那再多的计划也都是白费。很多事不是你做不到，而是你不想做到。 给自己定个5天计划，每天按照计划实行，前期玩游戏的时间可以点进去 劳逸结合很重要。 但一定要按照计划实行！

回答于 2019-09-11 08:43:50

挥刀自宫，人生巅峰