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犯困的下午吃什么能提神?
也是,也会,酸枣犯困的下午吃什么能提神?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
犯困的下午吃什么能提神?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
不要吃得过量,或者饮酒,极其身体不适,天气炎热的季节,下午都会犯困。
饮食需要清淡一点,八分饱,可以有效避免犯困。有些药物容易导致犯困,在影响工作和重要活动的情况下,应该减少药量,或者适当错时用药。
其实最有效的方法,就是饮用较浓的茶水,咖啡也是不错的选择。再就是外涂风油精,万金油,花露水,依靠其特殊的气味,及其刺激皮肤,也是十分有效的办法。
实在不行,在不影响重要活动的情况下,稍事片刻休息,也会获得挺不错的效果。当然,也有一些药物具有提神醒脑和兴奋作用,但是,不可以经常服用,容易形成习惯,一旦成瘾那样,也不是什么好办法。
(网络图片,原创回答)
回答于 2019-09-11 08:43:50
我是一个出租车司机,每到中午以后就犯困,喝过咖啡、浓茶、功能性饮料,精神是有了,晚上该睡的时候又睡不着了。后来闺女给我买了薄荷糖还有齐云山南酸枣糕,这南酸枣糕酸酸甜甜的还挺好吃的,没精神的时候就吃上几颗,慢慢的竟不觉得困,有时候也会分享给乘客吃,为咱大江西的特馋点赞哦~
回答于 2019-09-11 08:43:50
咖啡里面含有咖啡因可以刺激神经,使神经保持兴奋状态,适量用可以使精神亢奋。经常吃豆类,因豆类里含有蛋白质和铁质,能有效的改善疲劳和无力的状态。草莓含有丰富的维生素c,而维生素c有助于人体吸收铁质,使细胞获得营养,因此,多吃草莓能使人精力充沛。还有金枪鱼,含有高蛋白质,它能使人注意力集中,思维敏捷。燕麦片是一种富含纤维性的食物,有饱腹感且能使精神饱满。还有酸奶,胡萝卜,海产品,绿叶菜,水果等都有利于身体的营养。
回答于 2019-09-11 08:43:50
为啥不睡半个小时呢,啥能比得过生命重要,疲劳驾驶要不哦。
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