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犯困的下午吃什么能提神？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

犯困的下午吃什么能提神？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

不要吃得过量，或者饮酒，极其身体不适，天气炎热的季节，下午都会犯困。

饮食需要清淡一点，八分饱，可以有效避免犯困。有些药物容易导致犯困，在影响工作和重要活动的情况下，应该减少药量，或者适当错时用药。

其实最有效的方法，就是饮用较浓的茶水，咖啡也是不错的选择。再就是外涂风油精，万金油，花露水，依靠其特殊的气味，及其刺激皮肤，也是十分有效的办法。

实在不行，在不影响重要活动的情况下，稍事片刻休息，也会获得挺不错的效果。当然，也有一些药物具有提神醒脑和兴奋作用，但是，不可以经常服用，容易形成习惯，一旦成瘾那样，也不是什么好办法。

(网络图片，原创回答）

回答于 2019-09-11 08:43:50

我是一个出租车司机，每到中午以后就犯困，喝过咖啡、浓茶、功能性饮料，精神是有了，晚上该睡的时候又睡不着了。后来闺女给我买了薄荷糖还有齐云山南酸枣糕，这南酸枣糕酸酸甜甜的还挺好吃的，没精神的时候就吃上几颗，慢慢的竟不觉得困，有时候也会分享给乘客吃，为咱大江西的特馋点赞哦~

回答于 2019-09-11 08:43:50

咖啡里面含有咖啡因可以刺激神经，使神经保持兴奋状态，适量用可以使精神亢奋。经常吃豆类，因豆类里含有蛋白质和铁质，能有效的改善疲劳和无力的状态。草莓含有丰富的维生素ｃ，而维生素c有助于人体吸收铁质，使细胞获得营养，因此，多吃草莓能使人精力充沛。还有金枪鱼，含有高蛋白质，它能使人注意力集中，思维敏捷。燕麦片是一种富含纤维性的食物，有饱腹感且能使精神饱满。还有酸奶，胡萝卜，海产品，绿叶菜，水果等都有利于身体的营养。

回答于 2019-09-11 08:43:50

为啥不睡半个小时呢，啥能比得过生命重要，疲劳驾驶要不哦。