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本人身高171厘米体重85公斤略有啤酒肚，有什么方法减肥？

体重,碳水化合物,我的本人身高171厘米体重85公斤略有啤酒肚，有什么方法减肥？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

回答于 2019-09-11 08:43:50

减少碳水化合物摄入，尤其杜绝碳水化合物和脂肪同时摄入。

回答于 2019-09-11 08:43:50

管住嘴，迈开腿

回答于 2019-09-11 08:43:50

每天跑步中速一小时，加早晚俯卧撑五十个和仰卧起坐一百个，一个月内包你啤酒肚下去，这是我在部队的经验，当兵的时候伙食每天都好得很，也没见胖过。

回答于 2019-09-11 08:43:50

最容易的办法就是改变吃饭的习惯，比如从现在起每顿饭只吃从前的一半。

回答于 2019-09-11 08:43:50

和渣女谈一次恋爱然后花光所有的积蓄和额度，然后走投无路，那时候我不信你还有85公斤[抠鼻]

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