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你身边有长期过午不食身体健康长寿的人吗?
长寿,顿饭,都是你身边有长期过午不食身体健康长寿的人吗?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
问题补充: 老人最近一年一天两顿饭,劝了几次少吃多餐,说是吃不开,也嫌麻烦。本来胃就不好,这样对健康不会有影响吗?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个无法确定。有句古话说的好早吃好,午吃饱,晚吃少。我对这话深有体会,晚上吃少了很舒服。
回答于 2019-09-11 08:43:50
长不长寿不知道,我的“过午不食”是医生建议的,之前也是跟别人一样一日三餐,进入更年期后突然有段时间就发现了吃完晚餐后胃胀,不消化,肚子撑得难受,为这还专门去看了医生,医生说没事,吃了不舒服就不吃,又没人说非要吃一日三餐,不饿就不吃,不舒服就不吃。
不过我不是为了减肥,我本来也不胖,1.62米,57-58公斤,早餐正常吃,午餐正常吃,晚餐不吃,我也不觉得饿,不胀肚,觉得舒服。
长不长寿真不知道,只是目前身体健康,心里愉快。以后的事以后再说。
回答于 2019-09-11 08:43:50
过午不食不能长寿能短寿。信过午不食长寿的人应该检测一下自己的脑子是不是有病.
回答于 2019-09-11 08:43:50
我看着别人都是这样,一天两顿饭 ,天天乐乐的,身体健健康康的。昨天中午我吃多了,没有活动,晚上就不想吃饭,可是到了9点就饿了,没有办法只能少吃点。所以说因人而定,有的可以,有的就不行,就健康而言,自己怎么舒服怎么来。
回答于 2019-09-11 08:43:50
认真的说这个事要区别对待,首先要明确一个概念,一天三顿饭并不是必须的,人类形成一天三顿饭的习惯的时间很短暂,基本上和人类实现工业化的时间一样。在迈入工业时代以前,没人规定人一天必须吃三顿饭!
所以一天吃两顿或是三顿,都可以,没关系。
再说细一点,只要每天摄入的营养能够满足人体每天的消耗,就不会对健康产生损害,所以吃几顿,要和怎么吃结合起来看。吃两顿,能够摄入足够的营养,就没必要非要吃第三顿!不然只会过剩!还得想办法增大消耗,对新生代谢缓慢的老年人来说,消耗过剩的营养其实是件挺费劲的事!但是我们也不知道令尊令堂到底怎么吃,所以没法判断。
然后想说一下,我是坚决反对正常人少吃多餐的。首先你没法定义多少就算少?几顿就算多?这是很模糊的概念,模糊就意味着难执行,难执行就意味着难控制,难控制就意味着要么会吃多要么吃不够,现在这生活水平,普遍会吃多,吃多会带来很多害处!然后就是少吃多餐其实非常非常麻烦!你是一次多做分批吃还是每次都做现做现吃?一次多做分批吃,那除了刚做出来那一顿,后面基本上都是吃剩饭,这有什么好?每次现做现吃,我真想说,真是受累的不是你啊!不然一天吃五顿,你做五顿试一试!有钱人就算请厨师,这活儿都没人干!而且总在吃,肠胃一直在运动,在承受负荷,这有什么好?哪里健康了??
放下一些固有的思维偏见,认认真真的替家里老人从适合他们的角度着想一下吧!!
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个怎么说了呢?过了五十后消化不好,没办法只能早上晚点吃,下午二三点吃,一天二顿中途会吃点水果,到晚上八点半后连水也不喝,这样胃就不难受。年轻人还是别吃二餐了。
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