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我国青少年抑郁检出率为24.6%！应该怎么保护青少年心理健康？
孩子,家长,孩子们我国青少年抑郁检出率为24.6%！应该怎么保护青少年心理健康？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
二、调配好学习与生活，劳逸结合。应试教育是每个家庭躲不开的独木桥，除了富贵之家，普通人确实没办法让孩子不走这条路。但是可以帮孩子劳逸结合。孩子学习累了，鼓励他出去玩儿放松大脑和眼睛。帮孩子躲避没必要的重复作业，腾出时间多休息。学习之余放放音乐看看喜剧，做点好吃的，给孩子解压。特别是要做到不用成绩来评价孩子施加压力，养成只看习惯和努力程度的评价机制。
三、培养孩子广泛的兴趣爱好。这里说的不是兴趣班花钱压迫出来的那种爱好，是生活中带来乐趣的、自由发挥的爱好。例如户外、手工、音乐、唱歌、体育…只要是能给孩子身心健康带来益处的，都支持鼓励。特别是让孩子远离手机和游戏，这已经成中国青少年最大问题了，一定要高度重视，用任何方法让孩子离开手机，去从事更多爱好。一个会玩儿的人永远不会抑郁。
回答于 2019-09-11 08:43:50
写这个回答估计会被家长喷，但我觉得孩子抑郁家长有很大的关系。
我们的孩子被呵护的太好了，不能打（可以理解，打人不对）；不能吵（老师不能吵，外人不能吵，可是自己家长也不吵）。
最近得几个新闻，少先队入队分批入，一些家长就开始矫情，什么黑幕，孩子自尊心受挫等等说法接踵而来，那想问一句，这些家长小时候入少先队难道不是分批入的，我记得我小时候第一批没入上，为了能入第二批，那个学期绝对的好好学习天天向上，勤于助人，不迟到不早退，第二批被选上，当时自己的自豪感爆棚，觉得这是自己努力而来的，格外珍惜。
分批次入队原本就是为了激励其他孩子好好学习，怎么就变成自信心受挫，是孩子的自信心受挫，还是家长的自信心受挫？我们的孩子有那么脆弱吗？
最近不允许公布考试成绩的规定出台，初衷也许是好的，说到底还是一句话不能让孩子的自信心受挫。
可是如果我们的孩子连面对自己考试成绩和排名的勇气都没有，那么以后到了社会上如何面对社会的残酷？
为什么说是家长的原因，因为我们的家长把孩子保护的太好了，好到了不允许别人说孩子一句不好，可是一棵树苗不经历风吹日晒雨淋怎么成才？
最后分享一个最极端的例子，一个女孩儿平时成绩很好 ，都是班级第一，初中生，一次考试考了第三名，结果抑郁到不上学，无法面对自己成绩，而更无语的是她的家长，原本孩子考差了一次，家长不应该鼓励她“胜败乃兵家常事”“再接再励”“争取下次考好”吗？
不她的家长直接找到老师，要求老师必须把她成绩改成全班第一，还要让老师当着全班面跟她道歉，“老师改错卷子了”。
不然这孩子就要休学，不来上学。
你说这样的家长培养出的孩子，以后到了社会上如何自处？
孩子从小不经历磨难，在温室里长大，那可不是稍微遇到点儿不公平就抑郁吗？
作为家长，该表扬还是的表扬，但是做错事该教训一定要教训，今天你不教育孩子，以后到了社会上自然会有人替你教训，那时候后果就是不可估量的了。
家长先学学怎么做家长！
回答于 2019-09-11 08:43:50
解压，真正的解压。要不然抑郁症世界第一
回答于 2019-09-11 08:43:50
生活太安逸，简直衣食无忧。
要劳逸结合，让他们陪农民伯伯种地，劳动一下。体验真正的大自然风光。
回答于 2019-09-11 08:43:50
大人也有
回答于 2019-09-11 08:43:50
要想保护好孩子们的身体健康，有，为什么？因为你们不会听我的话，所以你们要是想孩子们不忧郁，就听我说话。孩子们天天上课的时候，老师要向伟人时代的一样讲课，把重点讲给学生们，不要再让学生们天天去补课了。放学回家写完作业之后，孩子可以帮助家里干一些家务，也可以去玩，要给学生们一点自由自在的空间。这样孩子们都不会出现忧郁的。
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