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如何有个好的心情不抑郁？

自己的,心情,的人如何有个好的心情不抑郁？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

如何有个好的心情不抑郁？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

不说好心情吧，平静的心态也是很不错的。即使是心态再好的人，也难免有皱眉的时候。不要总是把情绪低落等用抑郁这个词来替代，总是把自己放在一个充满暗色调中，怎么也不会好起来，不如想想如何去打破这个色调，让自己的生活更充实些，不说是五彩缤纷，至少是你喜欢的状态。看看路边的风景，拿着手机拍拍不经意的一瞥，做喜欢的事情，即使没有慢慢培养，不要总是一句话没兴趣，把自己的路阻拦了。学会自救学会改变，没有人可以代替你让你有好的心情，好心情更是自己来创造的！