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为什么每天早上都要运动，不运动就憋得慌呢？

习惯,阳气,很好为什么每天早上都要运动，不运动就憋得慌呢？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

为什么每天早上都要运动，不运动就憋得慌呢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

生命在于运动，资金在于流动，朋友在于走动，真情在于感动，成功在于主动，失败在于被动，心动不如行动，一切生命都是需要运动的，运动有利于新陈代谢和生长！发展体育运动，增强人民体质，全民运动会让人们更有活力！

回答于 2019-09-11 08:43:50

早起运动一天有精神啊

回答于 2019-09-11 08:43:50

本人学医，从中医的角度来讲，早晨是阳气生发，阴气收敛的时候，阳主温旭、推动，阴主滋润、濡养，运动可以促进阳气的生发，使其向外发散，扩散至肌肤体表，整个人也就变得精神且有活力。如果不运动，阳气的生发就会缓慢甚至受到阻遏，阴气不能很好的收敛，人就会没精神，做什么事都懒踏踏的没力气。当然不运动就憋得慌的现象也与平时养成的良好的运动习惯有关，如果平时经常锻炼，突然有一天不锻炼了，身体可能一下子适应不了阳气不生发的情况，自然会觉得憋闷烦躁。

回答于 2019-09-11 08:43:50

生命在于运动

回答于 2019-09-11 08:43:50

坚持早操，身体健康！

每日一次，妙不可言[大笑][大笑][大笑]

回答于 2019-09-11 08:43:50

生命在于运动，一般早上人们都喜欢去外面锻炼身体，一日之计在于晨，早晨的空气比较好，空气清新，早晨起来锻炼也是一个好的习惯，长期坚持运动，可以达到好的健身效果对身体健康有很大的好处。

回答于 2019-09-11 08:43:50

运动坚持下来成了习惯了，这样很好，因为身体已经习惯甚至喜欢上了运动后的感觉，坚持吧！经常早上运动很好的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

生态鹿邑回答：养成习惯好，

回答于 2019-09-11 08:43:50

年轻

回答于 2019-09-11 08:43:50

习惯成自然!

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