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当你心情很烦躁和焦虑时，你是怎样度过的？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

当你心情很烦躁和焦虑时，你是怎样度过的？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

每个人都会遇到烦躁或者焦虑！看你是否有一颗冷静的心！比如我烦躁的时候、会听听音乐、听些比较欢快的歌曲，缺不听悲伤的歌！或者、冷静的捋一遍烦躁的原因？找找自己的毛病出在哪里？有时自己会觉得很失态，遇上一点小事或挫折、就把持不住自己的脾气、对家人高声说话？挑剔他们把事情没处理好？冷静一下、马上感到自己很啰嗦、很不讲理、反省过后、心情好多了、焦虑的情绪也消失了！每个聪明的人都会遇到焦虑的事情、看你怎么处理？再大的事？都得先捋一捋、再进行处理事情、既把烦恼的事解决了、又使自己变得更加完美！谢谢邀请！

回答于 2019-09-11 08:43:50

读咒文，反思

回答于 2019-09-11 08:43:50

在心情烦躁的时候、贤惠的老婆劝导是最好的、如果一个人思前想后、不要往高的比、往下和自己条件差不多的比、就会想开的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

放舒缓音乐，练练瑜伽，或者是听着音乐慢跑

回答于 2019-09-11 08:43:50

做家务。好在我从不焦虑所以我也从来不做家务。

因为着相所以妄动七情。

回答于 2019-09-11 08:43:50

反思。