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轻度抑郁，情绪起起伏伏，该如何调节？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

轻度抑郁，情绪起起伏伏，该如何调节？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

运动。消耗体力和时间，没多余的精力去抑郁。且运动能够刺激人体产生愉悦感的激素，令人身心愉快！坚持，你会通过保持运动调整好的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

静一静，读书。