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50岁的女人还需要健身吗？
女人,都是,身体50岁的女人还需要健身吗？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
健身，五十岁女人可以，六十也没问题。只要身体素质好，喜欢就可以。在健身房遇见过瘦弱女子，想让自己变胖些，可就是胖不了。健身是提高体能的训练，太虚弱的身体不太适合。
回答于 2019-09-11 08:43:50
需要健身，因为女人50岁后，身体各项机能都在下降，健身能起到一定的缓解作用，对身体还是有很多好处的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我的回答：50岁不老，健身是必须的。
选择方式
（1）去健身房。比如选择学习民族舞蹈，拉身可以使身材灵活柔软，线条优美！人的整体形象，神色，面部肌肉都是向上走的，在音乐的熏陶下久而久之你就会有不一样的气质！
（2）参加团体活动。如各社区的舞蹈团体，请专业的老师排练，经常参加比赛，团体活动有组织纪律性，对大家有规律的生活有帮助，对身体有益处，50岁生活不散漫。
（3）参加合唱团，器乐团。根据自己的才能选择，发挥自己的长处。许多人会唱会拉，50岁以后的生活依然丰富。
（4）参加体育活动。扑克，麻将、象棋、台球、乒乓球等，都适合这个年纪，不算激烈的运动，有时候参加个比赛获得个小奖品还是很开心的。
总之：健身也是健脑！走出去，健康就是快乐！让老年痴呆远离我们！
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先应当问问你的妈妈和奶奶，看看她们是怎样回答的！
回答于 2019-09-11 08:43:50
当然需要，比年轻人更加需要。
回答于 2019-09-11 08:43:50
只要你不放弃自己，不管多少岁，从现在开始健身都不晚
回答于 2019-09-11 08:43:50
看这话问的，好像50岁的女人就已生无可恋混吃等死了的感觉
回答于 2019-09-11 08:43:50
健身首先是为了身体健康，健身界流传的一句话就是任何时候都可以开始健身，包括你100岁的时候或者是瘫痪在床上的时候，有一只手能动都可以健身，只要健身就会对身体有好处。当然不能过度健身。
回答于 2019-09-11 08:43:50
生命中的每一天都是你以后生命中最年轻的一天，任何时候不放弃自己，不放弃自己的美，不放弃对生活的热爱，才自尊，也更受人尊敬。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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