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得了前列腺炎男士如何自我保健？

前列腺炎,辛辣,久坐得了前列腺炎男士如何自我保健？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

得了前列腺炎男士如何自我保健？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

治愈它。

回答于 2019-09-11 08:43:50

所谓的“保健”其实应该就是良好生活习惯的养成，这才是将来你保证有一个健康前列腺的不变金方！

以下是前列腺炎的诱发因素，请大家对号入座！饮酒，抽烟，熬夜，辛辣刺激食物，憋尿，不节制，延迟发射，久坐，如果再加上疲劳免疫力下降就更完美了！而多喝水跟多运动是前列腺炎的预防因素，这个记下！

回答于 2019-09-11 08:43:50

1.饮食不要吃辛辣刺激性食物，注意均衡营养摄入

2.戒烟戒酒

3.做好个人卫生

4.作息时间要规律保证充足的睡眠

4.每天要有适量的运动，不要久坐

5.保持良好的心态