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晚上睡不着，做噩梦怎么办？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

晚上睡不着，做噩梦怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

睡眠障碍的患者，常常伴有梦多眠少。梦的内容可谓五花八门，失眠伴有噩梦便是其中常见的一种。

偶尔做噩梦，醒后无身体不适，大多属于身体正常状态，正所谓"日有所思，夜有所梦"。

如果反复做噩梦，梦中常出现惊恐、害怕的场景，梦中被惊醒，醒后冷汗淋漓，心悸心慌，头晕，注意力不集中，记忆力减退或有耳鸣、耳聋等症。中医认为这就属于一种脏腑失调病态变化。

噩梦的形成往往与受到某一事件惊恐有关联，"惊则气乱、恐则气下"，"惊则气乱"，猝然受惊易伤心肾，导致心神不宁，气机逆乱，肾气不固的病机变化；"恐则气下"肾亏于下，肾水不能上交于心，心火不能下济于肾，心火独亢而心神不宁。故失眠噩梦多责之于心、肾。

心胆气虚

心胆气虚失眠噩梦，多伴有易惊醒，胆怯，心悸，气短倦怠，小便清长。治宜益气镇惊，安神定志，多用安神定志丸。

若血虚阳浮，虚烦不眠，宜用酸枣仁汤。

心肾不交

心肾不交失眠噩梦，多伴梦有惊恐、害怕场景，常常梦中惊醒，醒后冷汗淋漓，肢冷腰酸，小便频数，舌质红苔少脉数。治以补肾清心,交通心肾为主，方用交泰丸合六味地黄丸。

以上方药应在医师指导下应用。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

大部分时候，

我们需要清除与拂静，

自己心灵中的尘埃与杂草！

回答于 2019-09-11 08:43:50

迎接恐惧，拥抱恐惧。我上大学之前也做噩梦，有时候怕的睡不着，后来我尝试着去和噩梦里的人沟通，恐惧就小一些，后来我干脆去攻击梦里所有能给我带来恐怖的东西，攻击，撕碎，撞裂，像野兽一样撕咬他们，之后我就不害怕了，然后就不做噩梦了，没办法，多看恐怖片吧！寻找新的噩梦，要不然，人生多无趣啊！可是到现在为止都没法产生新的恐惧源。

回答于 2019-09-11 08:43:50

你这个情况很严重呀！先不说噩梦的事，你睡不着咋做的梦[抠鼻]