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最近减肥，特别想吃甜食是不是蛋白质摄取不足？

白水,都是,也是最近减肥，特别想吃甜食是不是蛋白质摄取不足？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 有没有不影响减肥食品，又能补充蛋白质的

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

推荐鸡蛋呀！尤其是白水煮蛋，含有丰富的优质蛋白，像明星的减肥餐也是特别偏爱水煮鸡蛋的。另外鸡胸肉和鱼虾等，首选白肉，然后牛肉这类精瘦肉，都是非常适合减肥吃的食材