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怎么缓解孤独感？

孤独,就会,自卑怎么缓解孤独感？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

怎么缓解孤独感？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

对孤独的认同和接纳孤独是每个人心理成长过程中不时光顾的朋友。从未感受到孤独的人是不健全的。人感受到孤独时一般心情都是低调的，此时，如能静下心来，细细疏理自己的情感，审视自己的内心世界，在走出孤独的同时，也会伴随着人生的思索和升华。

自信、自立、自强是战胜孤独的三件法宝。

1.因为自信，你就不一定非从他人那里寻求对自己的肯定。

2.因为自立，你将渐渐具备独立决断的能力，这将使你从柔弱变得坚强。

3.因为自强，你将把更多的精力用在刻苦学习、努力拼搏上。

改变认知方式许多，人的孤独感是与自卑联系在一起的。因为害怕得不到别人的理解，害怕与别人不一样，害怕难以融入周围的世界，所以感到孤独。这是自卑心理造成的孤独状态。克服自卑心理是走出此类孤独的关键。自卑心理大多源于歪曲和片面的自我认识。

其实，大可不必为自己与别人不同而难过，我们每个人都是这世界上的惟一。当我们怀着一种自信和平等之心与人相处时，就会在交往中少一些疲惫和牵强，多一些轻松和愉快。

要战胜孤独，就要先花一些时间和精力关心、关注别人，就会在互动的良性人际关系中体验到一种自我价值感而不是孤独。温暖别人的火，也会温暖自己。

要从根本上正确的人生目标一个有所追求、有所爱的人是不惧怕孤独的。有了明确的人生目标，就会多一些宽容与豁达，就会慢慢培养出淡化得失的心情，就会战胜孤独、超越孤独。

回答于 2019-09-11 08:43:50

记得这种问题，我回答过几次，不知道平台为什么老推荐，孤独人人都有孤独的时候，我就是追下剧啊，约朋友出去聊天呢，喝茶呀，看电影呀，但我好像真没觉得孤独，一直在享受孤独，哈哈[我想静静][祈祷]