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什么水果对孩子的身高有帮助呢？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

什么水果对孩子的身高有帮助呢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

应该是苹果吧

回答于 2019-09-11 08:43:50

葡萄

回答于 2019-09-11 08:43:50

儿童的身高40%取决于遗传，60%取决于后天，比如营养，睡眠，运动，其中营养占了很大一部分，这其中要膳食均衡和科学，优质蛋白是必须的，骨胶原蛋白，肌蛋白，免疫球蛋白不然咋来，垃圾蛋白就不要，比如油炸过，腌制过的肉类，再配合优质脂肪和优质碳水，不要给孩子吃太多精致碳水和糖类产品，所有超市的包装食品是影响孩子智力和身体发育的，然后多的蔬菜和适量水果，看清楚是适量水果，水果也是含糖的，而且现在水果都是改良了的，甜到无法，吃太对一样对身体不好。还要摄入一定的原味坚果和粗纤维含量高的食物。再配以优质的睡眠，最好能晚上九十点前上床睡觉，因为生长激素在这个时候就开始分泌。弹跳类运动有助孩子长高，特别是篮球类。绝不是一种水果可以搞定的。谢谢

回答于 2019-09-11 08:43:50

苹果，猕猴桃