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生完孩子肥到160斤，给老公嫌弃，怎样在三个月减到100斤？
老公,身体,体重生完孩子肥到160斤，给老公嫌弃，怎样在三个月减到100斤？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先先把老公打一顿，然后再慢慢来。减肥不是那么简单的，节食是最主要的。我从154斤减到98斤，用了三年时间，就是每天下午三点以后除了黄瓜西红柿，苹果，就是喝水。任何东西也不吃，这样坚持了三年，才到两位数，三年里真的任何东西晚上没有吃过，孩子吃完饭我直接把剩下的菜倒了，为了保持体重我到现在晚上都不敢吃饭，只要吃一次，就变成三位数了[捂脸][捂脸][捂脸][捂脸]
回答于 2019-09-11 08:43:50
减肥是为了自己的健康，为了取悦男人就算了，他要是嫌弃你个子矮，长得丑你还回炉再造么，一个女人活得这么卑微对得起父母养你这么大嘛
回答于 2019-09-11 08:43:50
先把老公踹到墙上，抠不出来那种。
然后，为了自身健康，减肥也是必要的，根据身高来，160cm55kg左右，不要选择极速减肥的路子。循序渐进，健康减肥，先看看自己每天都吃了些什么，高碳水快碳水可以减量，替换成慢碳水幼稚碳水，比如红薯玉米南瓜山药等；增加优质蛋白质的摄入，鸡蛋牛奶鸡肉，鱼虾等；早饭要吃全，鸡蛋牛奶蔬菜粗粮，午饭正常吃，晚饭少吃不吃精制碳水，优质蛋白蔬菜吃起来。
大体重试不建议一开始就跑步跳绳，可以选择快走，饭后快走散步一小时到微微出汗，坚持一段时间，身体能接受这样的运动量了，可以开始跑步或者跳绳，或者做HIIT。运动可以增强基础代谢，对皮肤有好处，对心肺功能也很好。但是饮食才是减肥的第一步。
回答于 2019-09-11 08:43:50
关于老公嫌弃你，这个老公还是好好沟通一下。毕竟你是为了生宝宝才增加了这么多的重量呀！而且现在还在哺乳期吧，为了宝宝的营养，你也不能快速减肥的
这个体重增长的确实挺快的。3个月的时间减重60斤，可能有点难。毕竟减肥要靠很强的意志力，为了身体的健康还是要科学，健康的减肥，不能损害了身体的健康呀
回答于 2019-09-11 08:43:50
拿出决心，慢慢减，一个月五到八斤就好了。不要拿自己身体开玩笑。还有，减肥不是为了取悦别人，而是为了自己的好看和健康
回答于 2019-09-11 08:43:50
先把你老公打一顿再说，先别着急减，孩子还要吃奶，这样身体吃不消，奶水也会少的
回答于 2019-09-11 08:43:50
任何减肥都要在确保身体健康的情况下，健康减。我18年暑假两个多月瘦了24斤，两年多了没反弹，减肥不能节食
回答于 2019-09-11 08:43:50
我没生孩子前八十多斤，生完孩子现在六个月了，体重还是八十多斤，没胖没瘦，我觉得合理的做些健身操有效果，不要盲目的去减肥
回答于 2019-09-11 08:43:50
三个月减60斤，弄不好得去阎王殿三日游，我说真要嫌弃你，那就换个老公吧[可爱]
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