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没有器械又不想去健身房，怎么样练胸肌，效果好？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

没有器械又不想去健身房，怎么样练胸肌，效果好？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

俯卧撑，一个星期加10个，40个起步，做四组。

回答于 2019-09-11 08:43:50

找个男朋友