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每天跑5公里和跑10公里有什么不一样？

有什么,膝关节,只要你每天跑5公里和跑10公里有什么不一样？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

每天跑5公里和跑10公里有什么不一样？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

看自身情况，一般不建议天天跑！腰，膝关节容易出问题！

回答于 2019-09-11 08:43:50

先学会跑步正确的姿势，是根本不会伤到任何地方的，只要你跑起来没觉得哪里不适，就没有问题。一旦有任何不舒服，就停一停，毕竟我们是锻炼身体，不是为了受伤[灵光一闪]

回答于 2019-09-11 08:43:50

费鞋

回答于 2019-09-11 08:43:50

不一样累