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2021.04.01怎么能坚持跑步？

而非,愉悦,能坚持2021.04.01怎么能坚持跑步？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

2021.04.01怎么能坚持跑步？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

（这个问题前面加上日期怪怪的，估计搞晕了不少欲回答者。标注的应该是提问者提问的日期。如果是问这一天怎么能坚持跑步，那回答难度太大了[呲牙]）

坚持跑步的办法就是跑步。

换句话说，坚持跑步的理由只有一个-----跑步本身给你带来的"愉悦"。

当然，这个"愉悦"是"攀登"的而非"下滑"的，是"瘾上"的而非"天然"的，是"战胜自我"的而非"投降自我"的。

为了这个"愉悦":

一是实践/二是研究。

一个内在----为自己制定可行的目标计划。

一个外在----参加组织，在群体中获得动力。

回答于 2019-09-11 08:43:50

能每天说服自己坚持下去，就能每天坚持跑步。