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家里有初中生，每天喝纯牛奶，对身高有帮助吗？

身高,牛奶,喝牛奶家里有初中生，每天喝纯牛奶，对身高有帮助吗？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

第四，睡眠。其实睡眠影响身高很容易被忽略。但睡眠真的影响身高，拥有高质量的睡眠对身高也起很大的作用。不仅仅是保证睡眠时长，还有睡眠质量，深度睡眠时间。

我自己身高较矮，跟人站一起总感觉底气不足，由于身材娇小，上学时常常让人当成小学生，感觉身高真的是我的硬伤，我也非常希望我的孩子千万不要遗传了我的身高，但这个东西，并不是努力了就一定有效果的，只能尽量去做吧。

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