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高中生重度抑郁，上了两次高一，结果都是重蹈覆辙，停了很久的课，我该怎么办？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

高中生重度抑郁，上了两次高一，结果都是重蹈覆辙，停了很久的课，我该怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

调整好心里，平时多运动，运动过后出一身汗，人就精神了，就不会一天胡思乱想了，找个阳光开朗积极向上的同学，天天跟他聊天，坚持一段时间，这种事情只可以循序渐进，不可操之过急，改善你的内心，才能改变你的生活。

你这种症状还是必须去寻求专业帮助的，你可能不仅仅是抑郁症，可能还有其他精神心里障碍，都需要去专业治疗帮助的。

平时多听音乐，如果晚上睡不着，回忆起不顺心的事，不要去想他，打开手机音乐，戴上耳机，听一些纯音乐，能让你心情愉悦的音乐， 不要听那种快节奏刺激的音乐，一直听到慢慢睡着。

如果你真的学不下去，就试着跟父母沟通，去学点能养活自己的技能，行行出状元，学精学透一个技能也是一种成就感呢！

抑郁症的人都是完美主义者，性格比较敏感，容易陷入自责的情绪。不容易认可自己的优秀，总认为自己可以做的更好，对自己太过苛责了。




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建议：你要学会和自己的情绪共处，学会自救。爱世界，爱自己 ，爱家人。

回答于 2019-09-11 08:43:50

当宠物，陪伴放开来玩。如果在意死活，就别在意成就，先好好活着。家长先放下攀比和期盼，别给孩子负担，陪伴玩乐，时间会改变一切，玩乐中的爱会给孩子力量希望。可以养个宠物陪伴孩子。

人生很长，暂停一下，可以的。

上学文凭不是唯一出路，会什么做好都能生存。托尼老师啦，美容化妆，跟吃喝玩乐有关的，工程维修工艺制作很多很多。

回答于 2019-09-11 08:43:50

活着比学习更重要，放松点去养个什么宠物，慢慢运动，该吃药吃药，多自学一些抑郁症的知识

回答于 2019-09-11 08:43:50

勤能补拙。得了抑郁注定以后各方面都会比正常人差点。但付出比别人多就行。