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生完宝宝身材走样，肚子大如“球”怎样恢复马甲线，逆袭好身材？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

生完宝宝身材走样，肚子大如“球”怎样恢复马甲线，逆袭好身材？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

怀孕是辛苦的过程，好不容易卸货，即将面对走样的身材！不得不说女生真的很辛苦…但是也要懂得爱自己，肥胖是万病的根源，要好好重视身材才行。产后如何逆袭恢复好身材呢？作为过来人分享一下我的心得…

预产期12.13，但是从36周开始耻骨疼，会阴胀痛，各种痛，感觉一分钟也不想多忍耐了，就问医生啥时候可以剖，直接预约就去了。

12.7号入院，要做核酸检测，捅鼻孔有点酸爽，但是也能忍耐，入院开单子做了一系列检查，其中最难受的就是内检，我以为剖腹产不内检，结果检了两次，一次比一次疼，下午医生给我安排手术时间，讲解手术风险，这个确实有吓到，老公一直说没事儿，几率很低的，别害怕，手术医生给我看了下B超单子，说娃不到6斤，再三劝说让我顺产，我果断拒绝，主要原因是，我不相信我自己155，孕前79斤的个子能生下一个辣么大的崽还有皮试，从小到大没输过水的我表示，这个真的好痛，护士小姐姐一边做还要一边哄我，老实说，这时候有点退缩了，突然不想生娃

预定的第二天早上第一台手术，晚上10点禁食，12点禁水，孕期一向能吃能喝能睡的我差点没饿崩溃

早上六点过护士小姐姐就过来做术前准备，备皮（提前有攻略，自己刮最好）上留置针，这个还好，就是针有点粗，个人觉得跟皮试差不多疼，这儿最难受的是插尿管，大家都说不疼，没错，不是疼，是相当酸爽，我反正第一次放进去不到5秒就忍不住，一动结果出来了，还得再来一次，嗯，双倍酸爽

八点不到，手术室的车就会过来接人，让插着尿管的我自己走过去躺着，真不是好受的，异物感相当强烈，又不想再来一次

手术过程

进去之后就会核对身份信息，开始配置麻药，麻醉师是个可年轻的小哥哥，戴口罩也挡不住的帅，就是手里拿的注射器不咋帅，一直传闻剖腹产麻醉的针特别粗，看他手里那个吓坏了，再三哀求护士小姐姐打麻药的时候按住我，我怕我控制不住自己动，结果出来一个年纪大一点的麻醉师说，你放心，这个针不是打你的，然后拿出一个小一点的注射器说，这个才是我让按住我的那个小姐姐说，打麻药确实有点疼，但是只有一下下，我只抓住了一个字，疼

麻醉师让我使劲儿抱住自己，弯成虾米的样子，这个动作对大肚子来说有点难，麻药是推两针，第一针进去还好，没有种留置针那么疼，正常打针的疼痛，一下就过去了，第二针估计就是传说中的超级粗，但是出乎意料的不疼，只是推麻药有点涨，但是出人意料的是，打完麻药我不仅没有麻，反而相当清醒，跟麻醉师聊八卦，查户口一不小心十几分钟过去了，我还是没得感觉，掐哪儿都喊疼，然后又给我往背心扎了两针，然后过了几分钟掐我，我还是哪哪儿都疼这时候我自己都慌了，问医生如果麻药不起效果的话，会不会像有的人说的那样，生剖，医生说，怎么可能，即使全麻也不会让生剖的，肯定保证让你在手术过程感觉到疼，我说，那你全麻吧，麻醉师没理我！

第二针麻药扎进去，还是十来分钟没起效果，里面的医生，护士都撂下东西聊开了，说这要是平时，我们手术都要做完了。然后突然我说了一句，麻药好像开始起效果了，我屁股麻了。麻醉师又上来一通掐，疼痛感明显减轻，我说，感觉不是很疼了，四五个医护人员赶紧冲进去洗手消毒准备手术，我很奇怪的是，别人都说半麻是肚子以下都没感觉，但是我的脚全程都可以动，当时就在想，我要去手术中感觉痛怎么办，现在想起来感觉好傻

手术刚开始是消毒，就感觉肚子冰冰凉凉的，没其他感觉，麻醉师一直在跟我聊天，我一会儿就要问他动刀子了吗，一会儿又要问他，感觉他都想拿个东西给我把嘴堵上，但是又不让我睡觉，还得勉为其难跟我尬聊。以至于后来啥时候动的刀子我都不知道，就感觉突然拿了个被子盖在我胸部以上，两分钟以后拿下来，也没说在干啥，估计是那时候动刀子的，没有刀子划破皮肤的冰凉感，也没有声音，也不知道是不是我麻药打多了的原因。麻醉师跟我聊着聊着，突然说，孩子出来了，话音刚落，就听见了人类幼崽的声音，他当时身上好脏，全是胎脂，医生告诉我，9.26分，是个妹妹。让我亲亲他，我没下得了口，回想起来，我可真是亲妈！！娃掏出来以后扔在旁边哭了十来分钟，估计是让他建立呼吸系统，当时脑瓜子嗡嗡的，好嘛，国产小钢炮这是！没办法想象这是个姑娘该有的嗓门。

孩子出来没一会儿，机器一直报警，血压低，有个医生说，可能要准备输血，这时候我想的是，我大概凉凉了，结果没一会儿问我孕前体重多少，问完又淡定继续手术。收拾完小朋友以后，之后把她先抱出来了，我在里面继续缝合伤口，这个过程有点漫长，但是其实是自我感觉，时长也就半个小时，问题是伤口快缝完了，我第一针的麻药才刚起效，因为我的小腿和脚都没感觉了。

伤口缝合之后就把我退出手术室，老公，妈妈和妹妹都在外面等我，婆婆在病房看宝宝，老公一直盯着手术室门口，我还没出来就给我招手，出来第一句话是，老婆辛苦了，给我生了一个小公主，老实说，有被感动到，感觉这些痛都值得了

回病房以后也是全程清醒，因为麻药还在，啥痛感都没有，护士来压肚子也没感觉，输的那个据说很疼的宫缩素也没感觉，我还正高兴呢，不知道啥时候就睡过去了，醒来的时候麻药差不多都失效了，护士小姐姐给我说我术后高烧了，37.9度，感情我是烧晕过去了。

麻药醒后医生让两个小时家属帮忙活动双腿，四个小时翻身，10个小时就要拔尿管自己去上厕所，前面还好，麻药退的慢，我出来没一会儿就能自己动腿了，护士小姐姐直呼厉害，年轻就是好啊。晚上第一次下床小便也相当酸爽，由于导尿太久，已经不会上厕所了，伤口又刚好在小腹部，我告诉护士，我的极限就是能站起来了，我真的走不动，他说那你就站起来吧，记得小便后给医护人员看，我只能尝试着让老公和妹妹架着我起来，我知道这个床必须下，不然我明天可能也不想下，那时候大概晚上九点，尿尿就在床边解决的。过程很酸爽，尿道被扩张了很久，一边尿尿一边发抖，但是还好，能忍受。我第二天中午就试着两个人架着去厕所，那时候说实话也特别疼，但是也没有第一次下床疼。

对了，压肚子，这个医院的压肚子真的超级温柔，可能也是我前面皮试就鬼叫的原因，她们都是轻轻的，最开始半小时一次，麻药在没有痛感，两小时之后是一小时按一次，她们算温柔的，没有狂按，也还好，能忍受，第二天医生查房也压肚子，检查恶露情况，可能看我比较可怜，也很温柔，就是换药撕敷贴，我鬼叫了一顿，仔细想想，其实也没多疼。昨天第三天，我基本可以一个人上厕所了，就是起床比较困难，需要抱着老公的脖子打直双腿才能起来的，但是晚上基本就不用了，自己勉勉强强可以，我也是第三天晚上才通气，但是我一直没有很饿的感觉，就只想喝水，疯狂喝水，但是不可以。

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