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减肥管不住嘴，但是每次吃完半小时会运动，这样能瘦么？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

减肥管不住嘴，但是每次吃完半小时会运动，这样能瘦么？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

不能。当你面条论根吃，米饭论口吃，水饺论个吃，肉论块吃，放心吧，你不想瘦都不行，这是实测的经验，而且已减肥成功[捂脸]

回答于 2019-09-11 08:43:50

如果完全不控制饮食，应该不太会瘦，刚开始还有可能体重会增加，如果运动的基础上能控制饮食，瘦的效果可能会更好[加油]

回答于 2019-09-11 08:43:50

吃完至少一个小时才运动！还有不管嘴只动腿你很难达到减肥的目的！粗略的估算，一瓶500毫升的可乐含热量210卡，消耗掉这些卡路里对于普通女性可能得跑步6至7公里，所以唯一的出路就是管住嘴迈开腿。

人体有个能量平衡，吃进嘴的所有食物产生能量；新陈代谢，体育运动，食物热效应消耗能量。只有进去的能量小于消耗的能量才能减肥，不然全白搭。虽然对于吃货来说很残忍，但真相就是减肥不管嘴，减肥遥无期。