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怎样坐月子不遭罪？传统的观念哪里不好？

到了,我的,护士怎样坐月子不遭罪？传统的观念哪里不好？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

怎样坐月子不遭罪？传统的观念哪里不好？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

感谢邀请，分享一下我的个人经验，先从生产经历说起吧，有可能运动的缘故，我的肚子开始有了点反应，刚好我先生也回到了家，那天夜里，睡的好好的，起来上厕所，结果见红了，我想肯定是快要生了，结合我这几天在妈妈网孕育做了功课，知道一些生产的前兆，所以赶紧和我婆婆说了，婆婆见我这样八九不离十也快生的样子，让我赶紧先在家泡个澡，不然生完小孩都不能及时洗澡，只能擦擦弄弄，也是看我一时半会也不会生下来，因为羊水没有破，也不急，东西该准备准备的，还是大半夜一两点左右 到了人民医院，医院空空荡荡，毕竟是半夜，该睡的都也睡了 然后办理了一些手续，该检查的检查。

到了第二天，又开始检查，胎心监测，做b超等等，跑上跑下的，终于肚子有了连续的反应，就像里面抽的痛，是那种经脉连着揪着的痛，每隔五分钟疼一次，然后疼得路的走不了的那种。

好了持续到下午两三点左右，我就突然感觉到下体有股暖流涌了出来，是羊水破了，家人立刻喊来护士帮忙查看，护士就让我换了张床，把我推到了胎心监测的地方，说是羊水二级混浊，让我胎心监测看看有没有问题，结果就在这胎心监测的地方，我是真的生不如死，躺也不是，坐也不是，关键真不能乱动，护士说要有拉屎的感觉立马告诉她，真是受罪了好一会，那会还没有拉屎的感觉，我左一遍右一遍的询问着护士，我说护士，你帮我看看好了没有，护士说你早呢，两指都还没有，慢慢等，我含着泪说我受不了了，太折磨了，我快死了 ，她们也是见惯不惯，这种场面见多了也就不以为然了，云淡风轻说着，慢慢来，马上就熬过去了。

好不容易有了那种感觉，我想终于能解脱一半了，我大声喊着，护士护士，快来！护士一看嗯，具体开到几指我也不记得了，就让我从那张床下来，自己光着屁股走到了产房，天呐，人生第一次，如此的这样展现在别人面前，不过即将作为一名妈妈，我也顾不得那么多了，到了产床上又是等待，护士也是各做各的事，说着，还是那句话，要有拉屎的感觉。

你就快了，，不过那会我是感觉比做胎心监测的时候好一点，那会真是要命，现在就是我用尽全身力气进行生产的时候了，疼得啊啊叫，一边叫一边用力让这个小家伙出来，忘记了多久，反正时间也不长半个小时左右吧，我的妈，那会我是真感觉一边拉屎一边生小孩，哈哈哈哈哈，屎拉出来了，小孩也跟着出来了，当我看见他被拉出来的那一刻，感觉人的生命好神奇，也是不知道该惊喜还是惊喜了，当有个鲜活的小生命在我面前，我有点不知所措。生产经历就这样。接下来说说我的产后恢复经历， 很多宝妈认为，产后肚子会自然恢复。

如果这样想，就大错特错了。产后如果缺乏锻炼，会出现子宫下垂的情况，肚子看起来会鼓鼓的，屁股也会看起来很大，这情况对于刚生产完的妈妈而言，一定不陌生。

甚至还有好多，宝宝都六七个月了，看上去仍旧像怀孕5个月的样子，束缚是非常必要的，可以收缩腹部，防止内脏下垂，预防妇女病。之前在圈里逛的时候，关注过一个宝妈。

好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装，很多宝妈说产后用了效果不错，我那会还以为是忽悠人的呢，因为关注过她的号，我很快就找到了这个宝妈，二话不说，。关键是这个束覆套装用了后，简直神器好不好，第一，体型马上就改观了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了。

第二，也是最重要的是，一个月下来，真是一点都不夸张，竟然廋了15 斤多，这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了！！！

哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，没有缠纱布那么麻烦，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最开心的是，神器用了两个多月后，我的体重降下来了35斤，真是天下掉下来的林妹妹呀！其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！最后来说一下月子应该怎么做:

勤喂夜哺，即按需哺乳。此外，正确的哺乳姿势也很重要。为了自己和孩子的健康，要适当吃高热量、高蛋白质、高维生素的食物。如蛋、肉、鸡、豆类、牛奶等。三餐的饮食营养要搭配得当，多喝汤水，以保证乳汁的分泌。

饮食方面要讲究：1.少食多餐。2.产后半个月内严禁喝水、饮料及汤类，牛奶也不可以喝。因为会喝成大水桶，会变胖，将来容易得风湿病或神经痛。可以用烧开的米酒代替水分(买商店里的瓶装米酒)。做法是将数瓶米酒倒入锅内，不加盖，大火煮沸后持续15分钟以上。再将煮好的米酒水装入热水瓶备用。3.不要吃盐，生冷的食物，酸的东西也不能吃。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我坐月子的时候觉得身体好，不怕，现在宝宝一岁半，我一个人带孩子，累的腰酸背疼，洗衣服蹲着几分钟肩膀就受不了，就因为坐月子的时候吹风，洗冷水，还在医院的时候就洗头，回家更是不注意，整夜的抱孩子，也没好好的坐月子，有条件一定要相信老一辈的说法

回答于 2019-09-11 08:43:50

能有个特别窝心的人照顾，能够帮你分担一些需要力气的事，比如帮孩子洗澡、做饭给你吃，愿意听你的坏情绪（焦虑、对孩子的照顾后的疲倦），听完后还特别理解宽慰你，这样就感觉很幸福。

刚开始两周不要吃太过大补的汤、菜，不然会影响乳汁顺畅分泌，会身体的排毒。