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要想不中风，有什么需要注意的地方？

通则,方法,马斯克要想不中风，有什么需要注意的地方？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

要想不中风，有什么需要注意的地方？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

养成良好的生活方式和习惯！心态平和，不熬夜，坚持早睡早起，早晨空腹一杯白开水，然后运动至微汗感觉（约半至一个小时）使新陈代谢旺盛，血液循环加快。饮食少肉低脂，少食多餐，不暴饮暴食！最好的方法是晚饭后散步半至一个小时，这时利用运动肌肉消耗能量，一夜之间让人们轻轻松松，还能有效防止血糖升高的作用。

回答于 2019-09-11 08:43:50

如何养生？

1、每天一、二次软硬适度、通畅的大便（1.2分钟解决）

2、每天5—6次顺畅小便

3、每天出点汗

（以上为“三通”——大便、小便和汗）这个也是“身体排异”功能正常的表现）

5、食欲好，吃啥都香

6、吃饭不要吃太饱，如果一顿不吃精神头不减（5.6代谢好）

7、嘴里津液充足（分泌好）

8、“吃、动、排”平衡。每天吃的食物跟运动和排泄保持相对平衡。

人的生命，有与生俱来的本能在保护，保持自己身体的“排异本能”、“自我调节本能”“自我修复”等等本能正常运转，就不容易生病。

回答于 2019-09-11 08:43:50

一生不中风的人很多，中风不是常态常有的病，但要问到中风是否可以预防的问题，那还差不多靠谱的问。中风可以先预防，除了众人知道的常识之外，那就是全身按摩，特別是头部按摩按摩，我一天两趟全身按摩，头部，耳朵，眼睛，鼻子，脸部，颈部，胸脯，心窝部，腹部，上两肢，手指，背部，肩部，腿部，小腿肚，脚趾，每日刷牙洗脸四次，洗手多多次，所以全身细胞健康，82岁的我踢毽子五六百数，下台阶踢毽子，水泥墩上踢毽子，花坛边沿上边走边踢毽子，玩二人转踢毽子，各级电视台采访我共20多台次，在头条大平台回答悟空提问的头条2千多，评论无数，当地称我传奇老人，小病都极少，老鸳鸯一对恩爱一辈子致今金婚。人嘛，要爱学习，学了就要用，以行动说话，对待身体也要如此，祝你多学多做多用，你会胜过我，一代比一代强！

回答于 2019-09-11 08:43:50

心平气和，心平则气和，气和则血通，血通则不阻。总之，一通字。心通，则气通，气通则血通，血通则无阻，无阻则无病。在家夫妻情通则意和，在外人人心通则事顺，在国义利相通则和平。然否？

回答于 2019-09-11 08:43:50

热爱劳动。多运动，吃饭没餐八分饱！多吃蔬菜水果！一定要学会喝鲜与新茶叶！远离老茶叶存茶叶。保持身体健康有力？不增重发体！远离餐餐大鱼大肉，时常煮点苡米红豆粥饭！应该中风与高血压类病不会爱上你！

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢邀

这个问题在可预见的将来能够得到解决

钢铁侠马斯克的横空出世，使得笔者相信，这个世界没有马斯克解决不了的问题（新冠病毒除外，因为時间来不及）。

马斯克既然能够在2050年移民火星，使得人类一世不中风的方法马斯克和他的团队一定会发明出来。

马斯克能够建造出重复使用的巨型火箭，他就能够制作纳米级的火箭来清除人体血管中影响血液流通的垃圾而且能够修复受损的血管。

笔者认为，这是一生不中风最好的方法。应该没有超过这个方法的方法。

钢铁侠马斯克，怀疑您是先进地球文明数倍的外星智慧，您的表像应该是伪装！

图片来源于网络，侵删

回答于 2019-09-11 08:43:50

定期做心脑血管检查，控制血脂。若有异常则按医生要求服药。勿久坐不动，做适合自身条件的运动，戒烟酒。

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