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内心自卑敏感怎么办？
自信,自己的,自卑内心自卑敏感怎么办？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
问题补充： 我内心自卑敏感，我和周围人的思想格格不入没人理解，我开始怀疑自己是思想出了问题，但我的家人并不认可，我想改变这种思想短时间内还改不掉，我还因此焦虑，循环往复，我这种思想真的有问题吗？该如何改变呢？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
多跟人交流吧
这种心理
就是需要多想想
多多看看外面的世界
回答于 2019-09-11 08:43:50
内心自卑敏感往往是小时候的生活环境所造成，这是一种很难磨灭的本质，可以说这样的人充满了悲观，对人生的态度往往只有负面。
如何去解决它呢？这是一个深刻的问题。可以说，这是每个人内心深处的负面，它是由来已久的，时不时的就会从内心钻出，吞噬你的本心，让你愤恨，怨悔，悲伤，难过。整个人在这种状下，对生活会感觉毫无意义，对人生感觉灰暗无光。对于此类情况，我们可以尝试着去吸纳光明，也就是正能量。世间一切正负相向，矛盾对立且统一，当黑暗自内心而起，自然也会有感动从心而发。我们可以用世间的爱化掉心中自卑敏感以及其他的负面情绪。我们要相信，爱，真的可以包容一切。如果你不行，那么绝对是你没有明白爱的真谛，在你心中的意义。所以坦然直面我们的内心，明白我们心中的爱是什么，去寻找它，用它来感化心中冷漠的自己。
自卑敏感有时候也来自于未知，这是一种恐慌，我们担心害怕面对不了解的一切，怕它给我们带来伤害，造成损失。这个时候，其实我们可以直击问题的本质——未知，我们可以着手于已知，对自己的认知进行修复，完善自己，使自己的心志趋于成熟，让自己的已知领域横跨无穷知识纬度。当我们知了，我们也就智了，于是我们也就悟了，对于世界我们也就得到了。所以，提升自己，让自己的已知层面不断的扩大，充实自己，充实自己的灵魂，那个时候所谓的自卑敏感恐惧等负面于我们而言不过是盘中棋罢了！
加油！尽可能让以后的你为人所询问过去时可以心如明镜的道出:"此心光明，亦复何言"
回答于 2019-09-11 08:43:50
自信，就是对自己能够达到某种目标的乐观、充分估计。美国作家爱默生说：“自信是成功的第一秘诀。”可以说，拥有自信就拥有无限机会。
那么如何增强自信呢？
增强自信的第一个方法：关注自己的优点。在纸上列下十个优点，不论是哪方面（细心、眼睛好看等等，多多益善），在从事各种活动时，想想这些优点，并告诉自己有什么优点。 这样有助你提升从事这些活动的自信，这叫做“自信的蔓延效应”。这一效应对提升自信效果很好。
增强自信的第二个方法：与自信的人多接触。“近朱者赤，近墨者黑”这一点对增强自信同样有效。
增强自信的第三个方法：自我心理暗示，不断对自己进行正面心理强化，避免对自己进行负面强化。
一旦自己有所进步（不论多小）就对自己说：“我能行！”、“我很棒！”、“我能做得更好！”等等，这将不断提升自己的信心。
增强自信的第四个方法：树立自信的外部形象。首先，保持整洁、得体的仪表，有利于增强一个人的自信；其次，举止自信，如行路目视前方等，刚开始可能不习惯，但过一段时间后就会有发自内心的自信；另外，注意锻炼、保持健美的体形对增强自信也很有帮助。
增强自信的第五个方法：。不可谦虚过度。谦虚是必要的，但不可过度，过分贬低自己对自信心的培养是极为不利的。
增强自信的第六个方法：学会微笑。微笑会增加幸福感，进而增强自信。
增强自信的第七个方法：扬长避短。在学习、生活、工作中，抓住机会展现自己的优势、特长，同时注意弥补自己的不足，不断进步，肯定能增强自信。
增强自信的第八个方法：阅读名人传记，因为很多知名人士成名前的自身资质、外部环境并不好，如果多看一些这方面的材料有助于提升自信心。
增强自信的第九个方法：做好充分准备。从事某项活动前如果能做好充分准备，那么，在从事这项活动时，必然较为自信，而且这利于顺利完成活动并增强整体自信心。
增强自信的第十个方法：给自己定恰当的目标，并且在目标达成后，定更高的目标。目标不能太高，否则不易达到，如果达不到，对自信心会有所破坏。
增强自信的第十一个方法：冒一次险。当你做了以前不敢做的事以后，你会发现：原来作这事并没有什么了不起！这对提升自信心很有帮助。
增强自信的第十二个方法：排除压力。过重的压力会使自己意志消沉，对自身产生怀疑，从而破坏自信心，学会排除压力对保持原有自信帮助很大。
增强自信的第十三个方法：做自己喜欢做的
回答于 2019-09-11 08:43:50
自卑不是因为能力差，而是没有找到适合展现自己能力的平台，有空培养一个适合自己的爱好，专注的去做它，你就会越来越自信。
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