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很多国内传统武术大师为什么不注重提高体重和肌肉这样的内功修为？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

内功或者说气功的作用是养护身体，它本身参与到搏击格斗的能力并不强，仅仅是辅助作用。所谓内力很强大是武侠小说硬加在内功头上的光环，而为了牵强内功的作用又扯上了所谓的硬气功，而硬气功在武术范畴里实际是排打功，它的主要作用是提高人体承受击打的能力。其基本训练方式就是通过由轻到重击打人体的头部、躯干、四肢以增加身体各个部位的抗击打能力。

武术中铁砂掌、铁布衫、铁头功等等都是排打功的一种。只是这样的训练对人身体的损害非常大，会影响到人的寿命。因此用药物泡洗身体或者练气功就能缓解训练对身体带来的伤害。

上世纪九十年代对泰拳的调查就有类似的发现，泰拳手平均寿命40岁左右，远远低于同期人均寿命。除了比赛因素，与他们的训练也有关系。当时泰拳以凶狠凌厉的腿法而著称，打得对手骨断筋折甚至死亡是常态。他们腿法的练习中就有踢香蕉树的内容，拳手训练时常常会踢的双腿鲜血淋漓。这与武术的排打功非常接近。

武术至今为止依旧是实战性技法，它的受众可以是任何人，攻防对象同样是任何人。双方对抗没有体重和力量对不对等的说法，可以“一力降十会！”，也可以“一巧破千斤”，输赢全看武者的自身能力。从实战的角度考虑，中国武术比现在所有的竞技搏击都要适用各种人群。

武术的基本理念“以人为拳”，人体各个部位都能成为打击对手的武器。由于武术是实战性的格斗技法，它在承认力量具有威力的同时也不唯力量至上论。

比如铁砂掌：即使硬度比不上钢铁，能比得上板砖也成。它的作用在力量悬殊的搏斗中给力量弱势的一方增加致胜的筹码。力量强的一方有千斤力量，被他打中了肯定没好。但是力量弱势的一方即使只有50斤的力量，板砖一样的巴掌拍在力量强的头上，那个效果也不会很差。当然这仅仅是武术无视力量差异所做的一个努力方面。

武术在基本功方面也很齐全，武术并没有轻视力量所带来的威力。最基础的马步桩就是训练腿部力量一种相当不错的方式，现代用于腿部力量训练的静蹲就非常接近马步桩。训练上肢力量的还有推砖、石担、石锁、石壶等等方法，由此可见中国武术是有着非常完整科学的力量训练体系的。

武术基本功从桩功、柔韧、排打、轻功、眼功等方面形成了完整的搏击格斗的基础。全面提升人体的力量、速度、敏捷的同时更加提高了人体的击打和抗击打能力。辅以药浴、气功消除基本功训练给人体带来的损害，从而形成了一整套训练体系。这套训练体系是现代各种搏击都不具备的，特别是针对徒手格斗这一部分，世界上还没有哪一种格斗术有如此完整、全面且有针对性的训练体系。

当我们的武术“大师”脱离了这一整套训练体系，就是对“练拳不练功，到老一场空”最完美的诠释。

只是我们对武术实战方面技艺的挖掘差得很远，单单从能看到的这些方面，如果练进去了恐怕目前世界竞技搏击的格局会有极大的改变。

回答于 2019-09-11 08:43:50

这个和训练理念有一定的关系也和接受新事物的态度有一定的关系。其实古人练武也是很注重力量练习的，只是现在的训练体系和方法越来越科学而已。

回答于 2019-09-11 08:43:50

目前在我国并没有武术大师的称号，所谓武术大师是一种“尊称”（网络上已带有揶揄之意），并不含实质的功夫考量。实际上传统武术也是因人而异的，有轻灵的功夫、有沉稳的功夫、有擅长闪展的功夫、有坚实抗击打的功夫等等。所以每一种功夫都有自己特定的系统训练方法，唯一相同的就是对基本功的训练，这种基本功就是拳谚常说的“练拳不练功，到老一场空”之中的“功”。这些基本功一般包括：韧带柔韧性、腰腿肩胯协调能力、对听觉、视觉的反映能力、耐力等等。而纯粹的增加肌肉与体重是与拳术没有直接关系的，并不会提高技击能力和技能。

回答于 2019-09-11 08:43:50

体重、肌肉这哪点是内功修为？？？

''年轻人要讲武德''！这句话才是内功修为，内修的是德。

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