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我双盘打坐每天1分钟，这样有用吗？
有用,都是,时间我双盘打坐每天1分钟，这样有用吗？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
打坐不在时间长短，主要是入定空的境界有多长时间，自己慢慢感觉吧。
回答于 2019-09-11 08:43:50
肯定有用，只是效果较慢。可以循序渐进。
回答于 2019-09-11 08:43:50
只要会双盘坐了，很好了，慢慢适应时间久一些，五分钟再到十分钟……我就是的！每天早晚打坐冥想一会儿！好处无法用语言表达的喽！
回答于 2019-09-11 08:43:50
把每天改成每次则可也！每次一分钟，每天无数次！
回答于 2019-09-11 08:43:50
没有用，就锻炼身体而言至少5分钟
回答于 2019-09-11 08:43:50
没用。时间太短啦。最低不能少于半个小时。
回答于 2019-09-11 08:43:50
太有用了！赞。短而频是好的开始
回答于 2019-09-11 08:43:50
就当疏松一下筋骨吧
回答于 2019-09-11 08:43:50
初学者第一次十分钟，到20分钟，业余者30分钟
回答于 2019-09-11 08:43:50
用是有点用，就是只有拉筋的效果！
回答于 2019-09-11 08:43:50
不能涅槃 不能重生
回答于 2019-09-11 08:43:50
这一分钟里能入定就有用。
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