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我现在初一，一点学习方法都没有，总想着看手机，我该怎么办才好啊？急啊？
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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
该如何培养有自控力？在培养过程中，我们需要注意些什么呢？
加强眼窝前额皮质锻炼，养成高效用脑习惯
通过对窝前额皮质的了解，我们知道，在面对愤怒、嫉妒等情绪爆发时，窝前额皮质会及时抑制，保持理性和专注。
因此想要保持眼窝前额皮质神经稳定，起到良好的抑制作用，我们可以借助脑电生物反馈技术来达成。
竞思脑电生物反馈训练就可以很好的帮助锻炼大脑、开发功能，多点位的训练方式可以让大脑整体的神经元网络得到全面的发展。
让孩子大脑对于注意力、自控力、记忆力、反应力等都能得到磨炼和提升。
面对难题时，能够保持理性思考，有条不紊的规划自己的时间和学习任务，养成高效用脑习惯，保持良好的学习状态。
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