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颈椎病十多年了，天天脖子僵硬转弯嘎吱响我还年轻以后怎么办啊？

瑜伽,都是,呲牙颈椎病十多年了，天天脖子僵硬转弯嘎吱响我还年轻以后怎么办啊？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 感觉这二年越来越严重，白天都是僵硬邦邦的，晚上根本不要想睡好觉，天天捏脖子没用，头胀痛，怎么办哪？有时想死的心都有了，真的，无比痛苦。吃药都没得用，干痛！

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

还年轻就有这么严重的颈椎病，请问你的职业是？颈椎病大多数是由于长期保持一个姿势造成的。

像司机，教师，还有长期工作是对着电脑的，还有打游戏，晚上

躺着刷手机刷视频，姿势不良，让我们的颈椎长时间保持一个姿势，造成后脖颈僵硬，经络堵塞，引起脑供血不足头晕，偏头痛等。

解决方法呢，就是改掉不良坐姿，不要躺着刷视频看手机，工作的时候啊，我们工作一两个小时，停留个3~5分钟来做一下头部运动，放松一下我们的颈椎。

你还年轻，那就来学习瑜伽吧，我推荐瑜伽的理由就是，其他的运动都是锻炼到我们身体的大肌肉群，而瑜伽可以锻炼到我们每一块小肌肉群。

瑜伽都是一些伸展和拉筋的动作，当我们在伸展某一个部位的时候，他能帮我们打通这个部位的经络，让血液得到很好的回流，让肌肉得到放松，从而消除头晕头痛等症状。

我是瑜伽的受益者，瑜伽已经成为了我生活的一部分，所以才推荐给你，希望对你有帮助。

附上一张我自己练习瑜伽的照片[呲牙][呲牙][呲牙]




回答于 2019-09-11 08:43:50

谢请，颈椎病通过服用中草药一段时间是可以得到调理治愈的。

回答于 2019-09-11 08:43:50

这病跟着你一辈子了，这是宝贵病，只能干点轻松点的活。赶紧去网上买个颈椎枕回来枕，还能缓解一下症状。