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辞职考研,独自在家,空虚寂寞,没有人说话,看不进去书怎么办?
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发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
辞职考研,独自在家,空虚寂寞,没有人说话,看不进去书怎么办?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
前段时间我也辞职了,倒不是因为要考研,而是其他事情。
其实这时候心理防线比较薄弱,特别容易分心,胡思乱想,这个阶段也属于心理过渡期,首先,我们也要客观的对待,要尝试用平常心去接受,至少这样我们的焦虑或不安不会大幅泛化;
其次,在夜深人静的时候,或者不想看书的时候,可以有意识的进行心理暗示,我辞职为了什么?我辞职后要干什么?我辞职要考研,为了改变现状,为了父母不在担心我,为了自己活的洒脱和自如,为了某一天我也可以和他一样谈天说地……
最后,独自在家和孤独寂寞,也是比较痛苦的,人与动物的区别就在于具有社会属性,人与人要沟通,要协作,要竞争,要相互欣赏也就是心理学上的悦纳(欣赏别人,接受自己),我们的确要找到合适的研友或者朋友相互分享和鼓励,遇到开心的事分享,不开心的事给她倾诉,这样我们就能达到很好的心理疏通效果了。
回答于 2019-09-11 08:43:50
看不进书,说明你还没有想好,只不过认为考研只是一条逃避狗血上班现实的理由。
什么是想好了?我认为有目标,有计划,细化目标,计划。
考研学什么专业?在这个专业领域深耕多久能够超越这行的80%,这个过程中是否仅需要理论,或需要什么样的技能和经验能让你保持专业或者行业中的领先水平。
计划到细化。考研需要各科学习的最短时长多少,保证考过的时长是否要提高50%。这个过程中教辅资料,网课需要花多长时间,目前的各科学习方法是否知道,这些方法是否有效,能否帮你提高效率。自己的基础如何?每天没课哪些知识点需要补课。
自己的计划是否能够保证实施,要把懒惰,意外事件都考虑进去。
这些事不知道,没弄好的情况下,能上岸都是放屁,loser基本都是不理性的。
这些没想好不应该迷茫而是应该恐慌。
目前的这些都需要理性思考,理性执行。躺在床上想,想啊,想。感觉自己好迷茫。这是不会有好结果,好下场的。明知道自己迷茫,已经迷茫是没有好结果的,好要在那迷茫,不是和傻子没区别吗?时间是不会等人的。行动起来,考虑的是今天是否比昨天学到了东西,这样不至于时间溜走的同时,啥都学不到。成年人,考虑问题不能只考虑问题,而是要想解决问题的方法。而且不要在思考上停留很长时间。还是那句时间不等人。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先,辞职考研说明你肯定是对目前工作很不满,希望努力通过考研来提升自己的学历。其次,对于很多辞职考研的人来说,因为缺少了校园时期图书馆的学习氛围,没有人交流,另外也没有工作时和同事的聊天,心里会突然感觉不适,此刻会突然感觉到空虚,这种不适感会陪伴你一段时间。
考研对于绝大多数人来说是一个人的战斗,一路上的辛酸也只有一个人能体会。我当时也有这种不适感,但是,我总结了以下几个方法来调整,希望我的方法对你也有所帮助。
第一,选择去你们地区的图书馆、自习室,毕竟在这些地方学习的人相对会多,看着周围的人学习你也会放下内心的不安去学习。
第二,每天进行半小时的运动,因为适量的运动会减轻一个人的焦虑,也会转移一个人的注意力。会帮助你更快的调整。
第三、每周抽出一天时间进行彻底的娱乐。长时间的工作会降低一个人的效率,只有劳逸结合才能最高效的学习。
第四、可以和父母或者好朋友交流,有时候和最好的人交流将自己内心的真实想法向他们诉说,你的内心会好受一点。
回答于 2019-09-11 08:43:50
最好找个研友,一起交流,找个高校自习室,这样有氛围
回答于 2019-09-11 08:43:50
去求吧,趁早放弃!
回答于 2019-09-11 08:43:50
要劳逸结合啊,定一个计划表,安排个小时间出去转转
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