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辞职考研，独自在家，空虚寂寞，没有人说话，看不进去书怎么办？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

辞职考研，独自在家，空虚寂寞，没有人说话，看不进去书怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

前段时间我也辞职了，倒不是因为要考研，而是其他事情。

其实这时候心理防线比较薄弱，特别容易分心，胡思乱想，这个阶段也属于心理过渡期，首先，我们也要客观的对待，要尝试用平常心去接受，至少这样我们的焦虑或不安不会大幅泛化；

其次，在夜深人静的时候，或者不想看书的时候，可以有意识的进行心理暗示，我辞职为了什么？我辞职后要干什么？我辞职要考研，为了改变现状，为了父母不在担心我，为了自己活的洒脱和自如，为了某一天我也可以和他一样谈天说地……

最后，独自在家和孤独寂寞，也是比较痛苦的，人与动物的区别就在于具有社会属性，人与人要沟通，要协作，要竞争，要相互欣赏也就是心理学上的悦纳（欣赏别人，接受自己），我们的确要找到合适的研友或者朋友相互分享和鼓励，遇到开心的事分享，不开心的事给她倾诉，这样我们就能达到很好的心理疏通效果了。

回答于 2019-09-11 08:43:50

看不进书，说明你还没有想好，只不过认为考研只是一条逃避狗血上班现实的理由。

什么是想好了？我认为有目标，有计划，细化目标，计划。

考研学什么专业？在这个专业领域深耕多久能够超越这行的80％，这个过程中是否仅需要理论，或需要什么样的技能和经验能让你保持专业或者行业中的领先水平。

计划到细化。考研需要各科学习的最短时长多少，保证考过的时长是否要提高50％。这个过程中教辅资料，网课需要花多长时间，目前的各科学习方法是否知道，这些方法是否有效，能否帮你提高效率。自己的基础如何？每天没课哪些知识点需要补课。

自己的计划是否能够保证实施，要把懒惰，意外事件都考虑进去。

这些事不知道，没弄好的情况下，能上岸都是放屁，loser基本都是不理性的。

这些没想好不应该迷茫而是应该恐慌。

目前的这些都需要理性思考，理性执行。躺在床上想，想啊，想。感觉自己好迷茫。这是不会有好结果，好下场的。明知道自己迷茫，已经迷茫是没有好结果的，好要在那迷茫，不是和傻子没区别吗？时间是不会等人的。行动起来，考虑的是今天是否比昨天学到了东西，这样不至于时间溜走的同时，啥都学不到。成年人，考虑问题不能只考虑问题，而是要想解决问题的方法。而且不要在思考上停留很长时间。还是那句时间不等人。

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先，辞职考研说明你肯定是对目前工作很不满，希望努力通过考研来提升自己的学历。其次，对于很多辞职考研的人来说，因为缺少了校园时期图书馆的学习氛围，没有人交流，另外也没有工作时和同事的聊天，心里会突然感觉不适，此刻会突然感觉到空虚，这种不适感会陪伴你一段时间。

考研对于绝大多数人来说是一个人的战斗，一路上的辛酸也只有一个人能体会。我当时也有这种不适感，但是，我总结了以下几个方法来调整，希望我的方法对你也有所帮助。

第一，选择去你们地区的图书馆、自习室，毕竟在这些地方学习的人相对会多，看着周围的人学习你也会放下内心的不安去学习。

第二，每天进行半小时的运动，因为适量的运动会减轻一个人的焦虑，也会转移一个人的注意力。会帮助你更快的调整。

第三、每周抽出一天时间进行彻底的娱乐。长时间的工作会降低一个人的效率，只有劳逸结合才能最高效的学习。

第四、可以和父母或者好朋友交流，有时候和最好的人交流将自己内心的真实想法向他们诉说，你的内心会好受一点。

回答于 2019-09-11 08:43:50

最好找个研友，一起交流，找个高校自习室，这样有氛围

回答于 2019-09-11 08:43:50

去求吧，趁早放弃！

回答于 2019-09-11 08:43:50

要劳逸结合啊，定一个计划表，安排个小时间出去转转

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