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年轻人腰突后怎么面对以后的生活？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

年轻人腰突后怎么面对以后的生活？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

肯定是积极面对啦。年轻人，生活才刚刚起步，日子长着呢。为了更健康地生活，可以做些康复锻炼，比如伏地挺身，臀桥和加强核心力量的训练。个人看法是腰突绝大部分是脊柱周围肌肉的力量不足，没有hold住椎体的位置。加强锻炼即可。